Maman_et_dieteticienne

Mes points de suture ne tiennent pas longtemps,

mais si tu veux arrêter de faire la guerre à ton assiette et à ton corps, là je peux vraiment t'être utile,
surtout qu'en plus... Les consultations se font en visio 😉

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Anne-Laure, la diet' qui remplace la culpabilité par la douceur 🕊️🌿💖

Je pourrais te vendre une transformation.
Un « avant / après ».
Une nouvelle moi, plus disciplinée.
Plus raisonnable.
Plus… parfaite. L'image qu'on a de la diététicienne quoi.

Mais non.

Je suis avant tout humaine.

Et surtout, je ne crois pas que la vraie transformation soit de réussir à supprimer toujours plus d’aliments.

La vraie transformation, c’est quand la nourriture prend moins de place dans ta tête.

Quand tu peux manger un cookie sans te demander comment le « rattraper ».
Quand ton café n’est plus une boisson à supprimer parce qu’Instagram a décidé qu’il fallait le faire.
Quand tu n’as plus besoin d’être parfaite pour avoir l’impression de « bien manger ».

La douceur, ce n’est pas abandonner.
C’est arrêter de se faire la guerre.

Et c'est ce début de chemin que je te partage au travers de 5 clés dans le carnet L.I.B.R.E

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