FORM LAB

🎂✨ შენი დაბადების დღე, მაგრამ არა ისეთი, როგორიც ყველას აქვს…

გახადე შენი განსაკუთრებული დღე უფრო ლამაზი, აქტიური და დასამახსოვრებელი 🤍

Pilates Birthday Party🩰

პაკეტი მოიცავს:

🤍 2 საათით პირად სივრცეს მხოლოდ შენი საყვარელი ადამიანებისთვის
🩰 55 წუთიან Pilates ვარჯიშს პროფესიონალ ინსტრუქტორთან
🎂 უგემრიელეს დაბადების დღის ტორტს
🎁 პატარა საჩუქრებს თითოეული სტუმრისთვის და იუბილარისთვის
📸 ულამაზეს ფოტოზონებსა და დეკორირებულ გარემოს დაუვიწყარი კადრებისთვის

პაკეტები:

✨ 5 სტუმარი + იუბილარი
✨ 9 სტუმარი + იუბილარი
✨ 11 სტუმარი + იუბილარი

ვარჯიში, სიცილი, ლამაზი ფოტოები და გოგოების საღამო - ყველაფერი ერთ სივრცეში 🤍

დაგვიკავშირდი შენი თარიღის დასაჯავშნად ✨

გაფრთხილება ⚠️

სოფის კლასებზე მოთენთვა არავის აცდენია… არც შენ იქნები გამონაკლისი ! 😁😁😁😁

☀️ ზაფხული არ არის მიზეზი ვარჯიშის შესაწყვეტად.

აგვისტოშიც გელოდებით ჯგუფურ კლასებზე!

პილატესის საშუალებით შეძლებ:
• გაიაქტიურო კორპუსისა და მენჯის ღრმა კუნთები;
• გაიუმჯობესო ბალანსი და კოორდინაცია;
• გაზარდო მოქნილობა და სხეულის კონტროლი;
• მოიხსნა დაძაბულობა და თავი უფრო ენერგიულად იგრძნო.

🌿 ჩვენთან ტარდება:
• კლასიკური პილატესი;
• დინამიური პილატესი;
• გაწელვითი (Stretch) პილატესი.

💚 ჩვენს სტუდიაში სხვადასხვა სტილის ინსტრუქტორები დაგხვდებიან, ამიტომ მარტივად შეძლებ აირჩიო ის კლასი, რომელიც ყველაზე მეტად შეესაბამება შენს მიზნებს, ფიზიკურ შესაძლებლობებსა და ტემპს.

📍 პილატესის სტუდია გლდანში
ქერჩის 2ა

📩 მოგვწერე და დაჯავშნე შენი ადგილი ჯგუფურ ვარჯიშზე. ✨

ერთი შეხედვით მარტივი ვარჯიში… 👀

სინამდვილეში კი ერთდროულად აკონტროლებ:
✓ წელის პოზიციას
✓ ნეკნების ფიქსაციას
✓ მუცლის კუნთების აქტივაციას
✓ სუნთქვის კოორდინაციას
✓ საყრდენი ფეხის სტაბილურობას
✓ ბურთის უწყვეტ მოძრაობას
✓ ტერფის პოზიციის ცვლილებას
✓ ბარძაყის სახსრის მუშაობას

სწორედ ასეთი დეტალები აქცევს პილატესს პილატესად. ✨

შენ რამდენი ზონის ერთდროული კონტროლი შეგიძლია? 👇

📍 FORM LAB•ფორმ ლაბი
ქერჩის 2ა
დაჯავშნე შენი პირველი გაკვეთილი DM-ში. 🤍

ჩვენთან სუნთქვასაც აკონტროლებენ 😁

იცოდი, რომ ეს მოძრაობა მხოლოდ სხეულს არ ავარჯიშებს? 🧠👇

შენი სხეული და ტვინი მუდმივად ერთად მუშაობენ. როცა საპირისპირო ხელი და ფეხი ერთდროულად მოძრაობს, მათ შორის კავშირი კიდევ უფრო აქტიურდება.

ამ ტიპის ვარჯიში ხელს უწყობს:
✔️ კოორდინაციის გაუმჯობესებას
✔️ ბალანსის განვითარებას
✔️ კონცენტრაციის გაძლიერებას
✔️ სხეულის უკეთეს კონტროლს

სწორედ ამიტომ პილატესი მხოლოდ კუნთების გაძლიერება არ არის. ის გასწავლის, როგორ იმუშაოს სხეულმა უფრო ეფექტურად და ჰარმონიულად.

რაც უფრო კარგად ესმის ტვინს შენი სხეულის მოძრაობა, მით უფრო სტაბილური, ძლიერი და თავდაჯერებული ხდები. 🤍

ფიქრობდი, რომ პილატესი მშვიდი და მსუბუქი ვარჯიში იყო? 😏

თეოს კლასი ამ წარმოდგენას შეგიცვალის. 😁🔥გელოდებით FORM LAB•ფორმ ლაბი -ში.

📍გლდანი, ქერჩის 2ა

პილატესი ყოველთვის მარტივი არ არის… და სწორედ ამიტომ არის ეფექტური. 🔥

როცა ღრმა კუნთები აქტიურად მუშაობენ, კანკალი სრულიად ნორმალური რეაქციაა.
ეს არ ნიშნავს, რომ რაღაცას არასწორად აკეთებ - ხშირად ნიშნავს, რომ შენი სხეული რეალურად მუშაობს. 🤍

თუ გინდა გააძლიერო მენჯის ფსკრის და მუცლის ღრმა კუნთები, მოიმატო ძალა და უკეთ იგრძნო საკუთარი სხეული, პილატესი ამის ერთ-ერთი საუკეთესო გზაა.

შენც გქონია ვარჯიშის დროს ასეთი კანკალი? 👇

გაიცანით ჩვენი ინსტრუქტორი — ნუცა! 👸🤍

თუ ეძებ ადგილს, სადაც გაიუმჯობესებ სხეულის ფორმას, გააძლიერებ კუნთებს, გამოასწორებ პოზას და ვარჯიშის შემდეგ თავს ენერგიულად იგრძნობ, FORM LAB•ფორმ ლაბი სწორედ შენთვისაა.

ჩვენს ჯგუფურ კლასებზე თითოეულ მოვარჯიშეს ინდივიდუალური ყურადღება ექცევა, ამიტომ მნიშვნელობა არ აქვს დამწყები ხარ თუ უკვე გაქვს გამოცდილება.

📍 გლდანი, ქერჩის 2ა
📩 მოგვწერე და დაგეხმარებით სასურველი ჯგუფის შერჩევაში.

ვერავინ ხედავს იმ ღრმა ჩასუნთქვებს, ოფლს და დაღლილობას, რაც თითოეული ლამაზი მოძრაობის უკან დგას…
შედეგი ყოველთვის თვალსაჩინოა, პროცესი - არა. ✨