Derma Rosa

Les bienfaits de notre massage relaxant corps entier sont nombreux. Il peut améliorer la circulation sanguine, réduire la tension musculaire, soulager les douleurs et les courbatures, améliorer la qualité du sommeil, renforcer le système immunitaire et stimuler la production d'endorphines, ce qui vous aide à vous sentir plus détendu(e) et apaisé(e).
📍Rue ibn khaldoun riyadh andalous ariana
📞22 446 977
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Offre Spéciale Drainage Lymphatique Chez Derma rosa
Retrouvez des jambes légères, affinées et dites adieu à la sensation de douleur grâce à notre soin ciblé
Les bienfaits du soin:
Active la circulation sanguine et lymphatique
Élimine les toxines et combat la retensions d'eau
Jambes légères et visiblement dégonflés
Sensation immédiate de bien être et de relaxation

Nos tarifs promotionels
1 séance (45 min) : 80 DT
Cure de 10 séances : 590 DT
Adresse: riyadh andalous ariana
Tel :22 446 977
cliquez sur le bouton whatsap pour reserver

Un massage relaxant est un soin de bien-être du corps entier qui utilise des mouvements doux, l'effleurage et le pétrissage avec des huiles parfumées. Ses objectifs principaux sont de réduire le stress, détendre les muscles et améliorer le sommeil
📍Rue ibn khaldoun riyadh andalous ariana
📞22 446 977

🛑Tu devrais viser 25 à 50 grammes par jour. Augmente progressivement la quantité de fibres dans ton alimentation et hydrate-toi bien !

Teneur en fibres des aliments (pour 100g) ⬇️
💪 Aliments riches en fibres (meilleures sources)
✅ Graines de chia – 34g
✅ Graines de lin – 27g
✅ Amandes – 12,5g
✅ Chocolat noir (85% cacao) – 10,9g
✅ Flocons d’avoine – 10g
✅ Lentilles – 8g
✅ Pois chiches – 7,6g
✅ Pain complet – 7g
✅ Avocat – 6,7g
✅ Framboises – 6,5g
✅ Poires (avec la peau) – 5,5g
✅ Quinoa – 5,2g

🥗 Aliments moyennement riches en fibres (bonnes sources)
🍌 Bananes – 2,6g
🍠 Patates douces – 3g
🥕 Carottes – 2,8g
🍎 Pommes (avec la peau) – 2,4g
🍊 Oranges – 2,4g
🥦 Brocoli – 2,6g

🍅 Aliments pauvres en fibres (pas suffisant !)
🥔 Pommes de terre bouillies – 2,2g
🥬 Chou – 2,1g
🍅 Tomates – 1,2g
🥒 Concombre (avec la peau) – 0,7g

💡 Note : Une salade avec concombres, tomates et chou ne t’approchera pas des 30 à 50g de fibres par jour ! Mise sur les graines, les noix, les légumineuses, les céréales complètes et les fruits riches en fibres.

🚨ايام الحجامة لشهر أوت

🍀 يوم السبت 1 أوت الموافق ل17 صفر
🍀 يوم الأثنين 3 أوت الموافق ل 19 صفر
🍀 يوم الأربعاء 5 أوت الموافق ل 21 صفر


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☎️ 22 446 977

🏠 إقامة ياسمين الاندلس رياض الاندلس
اريانة

🌹 دمتم بصحة و عافية 🤲

Le massage relaxant est un soin de bien-être qui utilise des mouvements doux et lents, comme le massage californien ou aux pierres chaudes, pour détendre le corps et l'esprit. Il aide à calmer le stress et à lâcher prise.
Bienfaits principaux :
Calme le stress et l'anxiété.
Détend les muscles tendus.
Améliore la circulation du sang.
Aide à mieux dormir.