Cabinet de kinésithérapie Buvrinnes

Le sport ... le meilleur médicament.

Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes de fin d'année !!!

C'est durant le mois de juin ! N'hésitez pas à nous rejoindre dans notre beau village !

Ne jamais rester sur ses acquis et continuer à se former ! Telle est notre vision de la kinésithérapie !

Nous vous souhaitons de joyeuses fêtes !
Profitez de ces chouettes moments !
A bientôt
Vos 2 kinésithérapeutes

Vos thérapeutes sont de retour cette semaine! Aprés cette pause , nous sommes au taquet pour vos rééducations !
A bientôt !

Pourquoi faire de du gainage ???
Cet article présente bien l'intérêt de faire du gainage chez les patients présentant des douleurs au dos .
Exercice simple et à la fois intense qui permettra de renforcer vos muscles profonds et de diminuer vos douleurs !
Alors tous en planche ! Nous serons là pour vous aiguiller dans la réalisations des exercices .

Effets de différentes méthodes d'entraînement du tronc pour la lombalgie chronique : une méta-analyse L'entraînement des muscles du tronc est souvent prescrit pour le traitement de la lombalgie chronique, mais il n'existe pas de directives cliniques explicites sur les types d'entraînement considérés comme efficaces.

https://m.rtl.be/info/1377631
A partir de ce vendredi , vous avez le choix du port du masque ou non !
Au plaisir de revoir vos sourires !

Coronavirus: le port du masque reste obligatoire dans les hôpitaux, chez le médecin et dans les pharmacies Le port du masque restera obligatoire dans les hôpitaux, dans les salles d'attente des médecins et les pharmacies. Pour les kinés, les dentistes et les maisons de repos, ce sera plus libre. Les praticiens pourront choisir de l'imposer ou non.

Lorsqu'on vous parle de "tendinite" , il vaut mieux prendre une médication saine et naturelle ! Les anti-inflammatoires ne sont pas la solution unique.
Alors pensons à notre estomac et notre flore intestinale .

Poster de Yann le meur kinesport .

Joyeux Noël et bonnes fêtes de fin d'année !
Vos kinésithérapeutes .

La lombalgie est ,à l'heure actuelle, considéré comme le " mal du siècle" !!! Pourtant il est possible de l'éviter.
Il est important de BOUGER régulièrement et de renforcer sa sangle abdominale !
N'ayez plus peur de BOUGER ! Tous à vos baskets !

🙅 A la suite du reportage "les pouvoirs extraordinaires du corps humain" diffusé sur France 2, j'ai tenu également à réagir en partageant notamment cette infographie. . ➡️ En effet, comme l'a bien expliqué @majormouvement dans son intervention, il peut exister une peur du mouvement nommée kinesiophobie dans ce type de pathologie. Cette dernière apparaît à la suite de plusieurs situations douloureuse qui poussent l'individu à appréhender le mouvement, ce qui engendre un deconditionnement. . 🚶‍♂️Comme on peut le voir dans le post, 2 situations se présentent à nous en cas de douleur, soit il y'a apparition de kinesiphobie ce qui engendre un decontionnement global qui est très néfaste pour la guérison et le bien être, soit la personne maîtrise sa douleur notamment grâce à des encouragements / de bons conseils et on observera une guérison ou l'amélioration de la qualité de vie. . ▶️ Ce qu'il faut retenir c'est que le mouvement est la base de la guérison, de l'amélioration du bien être, un mode de vie sédentaire va avoir l'effet inverse et va engendrer une augmentation des douleurs, donc bougez au maximum🚴🏋️ . ⚠️ N'hésitez pas à aller voir les comptes de @cerveaumuscle et @touchofscience qui ont cassé un grand nombre de préjugés cités dans ce reportage. @madamekine vient également de publier un post sur la kinesiphobie que je vous invite à aller voir🦾 #lombalgie #mauxdedos #lombalgiechronique #activitephysiqueadaptee #teamkiné #kinesitherapie #kinesiophobie #sportsante

N'oubliez pas de continuer à bouger ! Le sport est essentiel pour la santé !

Étude sur la COVID-19 | Être actif physiquement protégerait contre les conséquences graves Un bon degré d’activité physique pourrait protéger des pires conséquences d’une infection par la COVID-19, prévient une nouvelle étude réalisée auprès de quelque 50 000 Californiens.