Массаж МИНСК

❓Почему объемы уходят, а целлюлит нет?
❗Давайте разберемся!
✨1. То, что мы называем целлюлитом, целлюлитом не является! Целлюлит – это острое инфекционное воспаление рыхлой соединительной ткани. И лечится, в лучшем случае, курсом антибиотиков
✨2. То, что мы привыкли называть целлюлитом, имеет название – гиноидная липодистрофия. В основе этого типа липодистрофии лежит нарушение обменных процессов в подкожно-жировой клетчатке. Жир при этом распределяется под кожей неравномерно, что приводит к образованию на поверхности кожи неровностей.
✨3. Липодистрофия встречается у 85-95% женщин, что связано с особенностями строения подкожно-жировой клетчатки и влиянием женских половых гормонов.
✨4. У мужчин жировые отложения распределяются преимущественно в верхней части тела, а у женщин – в области бедер и нижней части живота. Сама жировая прослойка у женщин толще, а кожа, наоборот, тоньше. Основу подкожно-жировой клетчатки составляют волокна соединительной ткани (преимущественно коллагеновые).
Волокна формируют перегородки, образуя ячеистую структуру. У мужчин эти ячейки располагаются диагонально к поверхности кожи, а у женщин – перпендикулярно. Поэтому накопление жира практически не меняет рельеф кожи у мужчин, в отличие от женской фигуры.
✨5. С жировой тканью массаж не работает НИКАК.
✨6. Массаж работает с «водой» в мягких тканях и помогает "воде" уйти в венозное русло. Поэтому объемы после курса массажа уходят довольно хорошо за счет удаления лишней скопившейся жидкости из организма.
✨7. Массаж очень хорошо влияет на капиллярное русло, на кровоток, на кровеносную систему, на лимфатическую систему.
✨8. Массажем создается очень хорошее условие, чтобы организм «забрал» жир из жировой ткани и как-то его потратил.
✨9. А чтобы его потратить, нужно создать дефицит калорий – поменять питание, совершать больше физических нагрузок.
✨10. Часто женщине нужно нарастить определенную мышечную массу. Тогда кожа натянется, станет более упругой, плотной и под ней будет меньше виден подкожно-жировой слой.
✨11. Поэтому, если хотите долговременный и стойкий эффект, массаж необходимо сочетать с физическими нагрузками и сбалансированным питанием.

СКОРО ЛЕТО!
ЖДУ ВАС НА МАССАЖ!

В условиях быстрого темпа жизни, стрессовых ситуаций, эмоциональных всплесков, не забывайте о самом важном - о себе!

Жду Вас на массаж!

По всем вопросам в директ ✉️

#массажминск #массажсвыездомнадомминск

ПРЕИМУЩЕСТВО МАССАЖА С ВЫЕЗДОМ НА ДОМ.

✨Каждый человек знает о пользе массажных процедур и об удовольствии, которое можно получить во время сеанса массажа.

Но из-за быстрого темпа жизни современного мира и часто ограниченности свободного времени, многим людям сложно выделить даже пару часов для посещения салона.
Мало кому хочется после тяжелого рабочего дня тратить силы и время на дополнительные поездки.

❗В этом преимущества массажа на дому!

👉Удобство.
Вам не нужно искать место для парковки, спешить к указанному времени. Вы уже дома и в привычной обстановке ожидаете сеанс массажа.

👉Экономия времени.
Не нужно тратить время на дорогу, не нужно ожидать начала назначенного сеанса, тратя свое время. В ожидании массажиста Вы можете заниматься своими полезными домашними делами.

👉Сеанс массажа не ограничен по времени работы салона. Особенно удобно для тех, у кого плотный рабочий график.

👉Это ещё и дополнительная безопасность в условиях бесконечных пандемий.

🙏Берегите себя и своих близких!
Позаботьтесь о здоровье уже сегодня!

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ В ДИРЕКТ ✉️

#массаж
#массажминск #массажсвыездомнадомминск #релаксмассажминск

❗Стрессы на работе, эмоциональные потрясения, негативное влияние окружающих людей – все это сказывается на нашем здоровье, а также приводит к моральному истощению.
👉В первую очередь страдают мышцы, которые в стрессовых ситуациях напрягаются и не могут самостоятельно расслабляться.

👉При стрессе вырабатываются гормоны, которые замедляют циркуляцию крови в сосудах — учащается сердцебиение, нарушается частота дыхания, появляется ощущение тревоги. В таком состояние организм перестает работать как слаженный механизм.
❗❗А ведь нам известно, что огромное количество болезней возникает на фоне постоянного нервного возбуждения.

✨Негативное влияние хронического стресса на организм приводит к:

🔸Сильному изнашиванию нервной и сердечно-сосудистой системы
🔸Повышению артериального давления
🔸Развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
🔸Снижению иммунитета
🔸Частым головным болям
🔸Повышению агрессивности
🔸Тахикардии
🔸Нарушению сна
🔸Расстройству желудка

✨Так как повседневная жизнь требует большой затраты энергии и умственного напряжения, возникает необходимость пополнять эти ресурсы.
☝️В такой ситуации оптимальным выходом будет курс массажа!

🙏Массаж благотворно влияет на парасимпатический отдел нервной системы, а именно этот участок отвечает за работу внутренних органов. 🙏Успокаивается сердечный ритм, расслабляются мышцы, снижается давление.
🙏Улучшается пищеварение – справиться с этой задачей сможет массаж живота
🙏Повышается выносливость
Стимулируется функция почек и т.д.

Позаботьтесь о своём здоровье СЕГОДНЯ☝️

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ В ДИРЕКТ ✉️

#массажминск #массажсвыездомнадомминск

#антицеллюлитныймассажминск
#глубокотканныймассажминск

КАКИМ ДОЛЖЕН БЫТЬ ЗАВТРАК

Многие из нас не уделяют особое внимание завтраку. А зря!

👉Нужно понимать, что все наши гормоны и организм работают по биоритму.
Утром, в 7-8 часов у нас активизируется синтез гормона кортизол – стрессового гормона. И если мы не будем завтракать, то уровень кортизола будет очень высокий!
❗Это очень большой стресс для организма, так как один из самых важных факторов защиты от смерти – это именно голод.
❗Помимо этого, мозговая и физическая активности требуют глюкозу (энергия).
❗Отсутствие завтрака - это сниженная активность, а также замедление метаболических процессов.

👉Помните - завтрак должен составлять примерно 30% от суточной нормы.

✨Включайте в завтрак небольшой легко усваиваемый белок - например - яичный белок или творог.
✨Также обязательно включать жиры, т.к. они обеспечивают хорошую секрецию желчи в желчном пузыре: это нерафинированные оливковое и льняное масла, кокосовое масло, сыр, авокадо и т.д.

👉Если вы спортсмен или у вас в этот день предстоит активная тренировка, то вам нужны медленные углеводы - крупы и каши.
👉Если же у вас не столь активный образ жизни и не планируется интенсивная физ активность, то лучше, чтобы завтрак был белково-жировой.
✨Например, омлет с сыром и томатами или тост с авокадо с добавлением белого сыра или масла.

❗Не забывайте выпивать стакан воды комнатной температуры натощак!
Затем утренняя активность (зарядка, пробежка) и полезный завтрак!

Будьте здоровы!

По всем вопросам в ДИРЕКТ ✉️

#массажминск
#массажсвыездомнадомминск
#глубокотканныймассажминск #спорт #спортивныймассаж

С ЧЕГО НАЧИНАЕТСЯ ВАШЕ УТРО?

❓А вы знаете, что начинать утро нужно не с чашечки чая или кофе, а со стакана теплой воды 37-38 °С?

👉Утром, проснувшись, сделав свою небольшую разминку тела, за 20-30 минут до еды, выпивайте стакан теплой воды (если после праздника, то можно и больше 😂).

👉Это поможет устранить обезвоживание, которое происходит за время ночного сна, восстанавливается водно-солевой баланс, и вода помогает вашему телу проснуться.

👉Утренний прием воды активизирует лимфатическую систему и помогает крови быстрее доставить кислород в ткани.
👉Активизируется перистальтика кишечника, способствует запуску пищеварения и более быстрому перевариванию пищи, употребляемой в течение дня.
❗Также! -стакан теплой воды по утрам помогает избавиться от отеков и даже снижает риск появления камней в почках!

❗❗❗В течение дня воду следует пить каждые полчаса-час по два-три глотка (а не по пол литра) во избежание частых посещений WC.🤗

👉Не забываем о том, что наш организм состоит на 70-80% из воды!
Поэтому вода нам нужна ДЛЯ ЖИЗНИ И ЗДОРОВЬЯ.
Пейте воду и будьте здоровы!🙏

ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ В ДИРЕКТ ✉️

#массажминск #массажсвыездомнадомминск #глубокотканныймассажминск #релаксмассажминск