صيدلية د/ أحمد سعد - Ahmed Saad Pharmacy

كل سنه وانتم طيبين رمضان كريم عليكم يارب💗
معظمنا محتاج يجهز جسمه للصيام لان جسمنا بيكون معرض لنقص بعض العناصر الغذائيه بسبب تغير مواعيد الاكل عشان كده هقولك كل الي هيحتاجه جسمك من فيتامينات ومعادن عشان تقدر تتغلب ع اي تعب او ارهاق🤍
هنسميه "باكدج الصائمين"

🌙 ليه بنحتاج الفيتامينات في رمضان؟

مع الصيام لساعات طويلة، الجسم بيقلّ عنده دخول العناصر الغذائية، وده ممكن يسبب:
❌ إرهاق ودوخة
❌ ضعف في المناعة
❌ شد عضلي أو صداع
❌ قلة طاقة أثناء اليوم

علشان كده لازم نهتم بتعويض أهم الفيتامينات والمعادن:

✔️ فيتامين C
يقوّي المناعة ويقلل الإحساس بالتعب.

✔️ فيتامين D
مهم للعظام وبيحافظ على النشاط.

✔️ فيتامين B المركب
يساعد الجسم يحوّل الأكل لطاقة ويقلل الإجهاد.

✔️ الحديد
يمنع الأنيميا والهبوط أثناء الصيام.

✔️ الماغنيسيوم
يقلل الشد العضلي ويساعد على نوم مريح.

نصائح مهمة📌

- خدي الفيتامينات بعد الإفطار أو مع السحور.
- اشربي مياه كتير بين الإفطار والسحور.
- خلي أكلك متوازن فيه خضار وفاكهة وبروتين

🌙✨ عرض رمضان من صيدلية د. أحمد سعد
بإدارة الدكتورة شروق شوقي أبو شادي
خصم ٣٠٪؜ع باكدج الصيام🤩🤩
✨ صحتك في رمضان تبدأ باختيار صح.
كلميني عشان اعرفك بالمكملات الغذائيه المتاحه وخلّي صيامك أسهل 🤍

بالمناسبه دي ان شاء الله هيكون فيه خصم ع جميع الخدمات✨
كل سنه وحضراتكم طيبين 💗
د/ شروق شوقي

متوفر باذن الله جميع النواقص 🥰
دي حاجه بسيطه بس ، واي صنف بتدور عليه ومش لاقيه باذن الله نقدر نوفرهولك 🙏🏻
عنوان الصيدليه: كفر شنوان صيدليه د احمد سعد امام مسجد السلام
للتواصل:01559779292
01069863019

جالي كذا سؤال عن ان دايما يا دكتوره بشرتي فيها عدم نضاره ، دايما شكلي تعبان ومرهق ؟
عدم النضاره في البشره اسبابه كتير
-يمكن عشان مقصرين في شرب المياه ودا بيسبب جفاف فبالتالي مفيش نضاره كفايه
-يمكن عشان التغذيه بتاعتنا في الخضروات والفواكه مش احسن حاجه فده طبعا هيقلب بنتيجة عكسيه على جسمنا وبشرتنا .
-يمكن عندي نقص في فيتامينات ومعادن في جسمي فهياثر اكيد .
-يمكن فيه تقصير في ترطيب البشره باستمرار وده غلط جدا.
دوري انا ايه بقا؟ ان اعوض النقص ده بالغذاء الجيد واخد فيتامينات + استخدم حاجات تجميليه لو في امكانيه .
✨اول واهم منتج للنضاره وتفتيح البشره✨

على قد ما فصل الشتاء مميز جدًا وناس كتير بتحبه عن الصيف، بس مع دخول الشتاء بنلاحظ زيادة في حالات نقص فيتامين "د" (Vitamin D).
ده فيتامين مهم جدًا لجسمنا، وأي نقص فيه ممكن يسبب مشاكل كتير.

طيب إزاي تعرف إن عندك نقص في فيتامين د؟

⬅️الإرهاق المستمر والكسل بدون سبب واضح.
⬅️احتياجك للنوم لفترات طويلة جدًا.
⬅️ألم في العظام حتى من غير أي مجهود.
⬅️تساقط الشعر من جذوره بشكل ملحوظ.
⬅️الشعور بالاكتئاب أو الحزن المفاجئ بدون سبب فعلي.
⬅️الإصابة المتكررة بالأمراض ونزلات البرد.

لو حاسس بالحاجات دي، غالبًا جسمك محتاج دعم بفيتامين "د".

طيب فيتامين "د" نلاقيه فين؟ 🤨

1. التعرض للشمس: دي أهم وأبسط طريقة، ولو حتى 10-15 دقيقة يوميًا.

2. الأكل الصحي:

السمك الدهني زي السالمون والتونة والسردين.

صفار البيض.

كبدة البقر.

منتجات الألبان

3. المكملات الغذائية: زي دي ديب.

تركيبة مثالية لدعم جسمك بفيتامين "د" و اللي بتحتوي على اكتر من تركيز ف تقدر تناسب الحالة على حسب مدى النقص في فيتامين "د"

يساعد على تحسين صحة العظام والشعر والمناعه
متاح في الصيدليه🤩

و تقدر تكلمنا في اي وقت لو محتاجنا في اي استشارة طبية على رقم ⁨010 69863019⁩
في انتظاركم 🥰

دُمتم سالمين ❤️

💥💥💥💥💥💥
نواقص الادويه💊💉 فى السوق🚙 ملهاش حدود🙂😊 .... بس معانا كله بأذن الله موجود🥰😊💥
للحجز و الاستعلام 📞📱
01559779292
عنوانا كفر شنوان بجوار مسجد السلام