Hoitola Maija

Suosittelen lukemaan seuraavan kirjan:

Marja Ruutin teoksessa "Terve maksa, avain hyvinvointiin" (sekä sen sisarteoksessa ”Maksa kuntoon”) käsitellään maksan elintärkeää roolia kokonaisvaltaisessa terveydessä sekä ennen kaikkea rasvamaksan ehkäisyä ja hoitoa ruokavalion ja elämäntapojen avulla. Kirjan ydinsanoma on, että maksa on kehon suurin rauhanen, joka vaikuttaa muun muassa immuniteettiin, verensokeri- ja rasvatasapainoon, ruoansulatukseen ja aivotoimintaan.

Kirjassa muistutetaan, että alkoholista riippumaton rasvamaksa piinaa jo jopa joka neljättä suomalaista. Kyseessä ei ole enää vain alkoholistien ongelma, vaan nykymaailman elämäntapojen, kuten suuren sokerikuorman ja vyötärölihavuuden, suora seuraus. Jos maksa hukkuu rasvaan, sen kyky toimia verensokerin säätelijänä ja veren puhdistajana heikkenee, mikä altistaa kakkostyypin diabetekselle sekä sydän- ja verisuonisairauksille.

Maksan kuormitus on hyvä huomioida myös lasten ruokailussa.

Ruuti korostaa, ettei maksan pelastamiseen tarvita kituuttamista, vaan maistuvaa, laadukkaista raaka-aineista tehtyä ruokaa.

Kirja syventyy siihen, miten suoliston hyvinvointi heijastuu suoraan maksaan. Jos suolisto voi huonosti (esimerkiksi kuidun puutteen vuoksi), sieltä pääsee porttilaskimon kautta maksaan endotoksiineja ja muita haitallisia aineita, jotka kuormittavat ja rasittavat elintä entisestään. Mikrobiston tukeminen kuiduilla ja probiooteilla on myös tärkeä osa maksan hoitoa.

Health Pointe on elämäntapamuutos- ja painonhallintaohjelma, joka perustuu aineenvaihdunnan tasapainottamiseen, säännölliseen ateriarytmiin ja puhtaaseen ravintoon. Ohjelmalla on suora ja merkittävä yhteys maksan terveyteen, sillä maksa on kehon tärkein aineenvaihdunta- ja puhdistuselin. Kun elämäntavat korjataan, maksan ylikuormitus helpottaa, mikä ehkäisee muun muassa nykyään hyvin yleistä rasvamaksaa.
Miten Health Pointe tukee terveempää maksaa?
• Rasvamaksan ehkäisy ja korjaaminen: Vyötärölihavuus ja liiallinen sokerin sekä prosessoitujen hiilihydraattien nauttiminen kerryttävät rasvaa maksasoluihin. Health Pointen kaltainen ohjelma auttaa pudottamaan painoa ja vähentämään sisäelirasvaa, mikä on tehokkain keino poistaa rasvaa maksasta.
• Verensokerin ja insuliinitasojen tasaaminen: Jatkuvat korkeat insuliinitasot (insuliiniresistenssi) kiihdyttävät maksan rasvoittumista. Ohjelman suosittelema säännöllinen ateriarytmi ja matalan glykeemisen indeksin (hiilihydraattien laatuun huomiota kiinnittävä) ruokavalio tasaavat verensokeria ja parantavat insuliiniherkkyyttä.
• Maksan kuormituksen vähentäminen: Kun ruokavaliosta karsitaan ultraprosessoidut ruoat, lisätty sokeri, huonolaatuiset rasvat ja kemikaalit, maksan ei tarvitse käyttää kaikkea kapasiteettiaan haitallisten aineiden neutralointiin. Tämä antaa maksalle tilaa uusiutua ja hoitaa muita tärkeitä tehtäviään, kuten vitamiinien varastointia ja energian säätelyä.
• Aineenvaihdunnan aktivointi: Riittävä vedenjuonti, laadukkaat proteiinit, kuitupitoiset kasvikset sekä säännöllinen arkiaktiivisuus tehostavat kuona-aineiden poistumista kehosta. Tämä tukee suoraan maksan ja sappiteiden luonnollista toimintaa.
Maksan hyvinvoinnin kannalta pysyvä elämäntapamuutos on aina tehokkaampi ratkaisu kuin lyhyet, radikaalit "detox-kuurit". Kun maksa voi hyvin, se heijastuu suoraan lisääntyneenä energiana, parempana ruoansulatuksena ja helpompana painonhallintana.
Kehon koostumusmittaus -> pysyvä elintapamuutos -> uusi virkeämpi ja kevyempi elämä🍀
Otathan yhteyttä niin saadaan yhdessä katsoa, miten elintapamuutos sinun kohdalla toteutettaisiin!

https://loox.io/z/3z2mDyMFe

Saa 15% alennusta alennuskoodillani Käytä henkilökohtaista linkkiäni saadaksesi alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi kaupassa Kipukauppa.com

https://www.amwayglobal.com/newsroom/nutrilite-worlds-1-selling-cellular-health-brand/?fbclid=PAVERTVgTRrN9leHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAacVAz7L-FK4DRvvff8Bmv0xfkg0Ce7BfNFrSZK7jdEtxuLHHVMAH13hEi1NBw_aem_Xbp8za5ZrcyC4rLAnI_OOg

Nutrilite™ Named the World’s #1 Selling Cellular Health Brand ADA, MICHIGAN, USA July 23, 2026 – Health and wellness starts in the cells. Shining the spotlight on cellular health has become a point of distinction for

Parannetaan koko maailman terveyttä🍀
Tänä iltana klo 22 mahdollisuus kuulla kokonaisterveyden saavuttamisesta. Halutessasi mukaan, laitathan viestiä niin jaan sinulle linkin.

Let’s improve global health 🍀
This evening at 10 PM, there’s an opportunity to hear about achieving holistic health. If you’d like to join, please send me a message and I’ll share the link with you.

Lomailen 8. - 21.6.
Hyvää ja aurinkoista kesää teille kaikille🌞

Nämä paljasjalkakengät on sopineet hyvin jalkaani - toimii ehkä sinullakin. Suosittelen tilaamaan ja kokeilemaan👍

Saa 15% alennusta alennuskoodillani Käytä henkilökohtaista linkkiäni saadaksesi alennuksen ensimmäisestä ostoksestasi kaupassa Kipukauppa.com

Hyvää ja rentouttavaa äitienpäivää kaikille äideille🌻

Äitienpäivä arvonta🎉

Te äidit, rakastavaiset,
työtä pelkäämättömät.
Horjumattoman tuen antajat, kannustajat,
aina eteenpäin pyrkijät, polun raivaajat.
Te pienten vaatteiden pesijät,
urheilukenttien laidalla kannustajat,
lasten kuljettajat, kilometrien kurvaajat,
te kyyneleenne hymyyn peittävät,
tulevaisuuteen uskovat.
Kodista huolehtivat, pitkäjänteiset,
arjen sankarit, yksinäiset ja yhteisölliset.
Yössä kulkijat, lapsiaan etsivät,
surevat, ikävöivät.
Kiireen keskelläkin muille jakavat,
huomiseen luottavat, hyvään uskovat.
Teissä on voima,
elämän jatkuvuus, murtumaton muuri.
Kiitos teille, äidit, sydämellä toimivat, lastenne ja lasten lastenne mukana näkyvänä tai vain ajatuksissanne kulkijat. Teidän päivänne on sunnuntaina🎉
Teidän kunniaksi järjestän

🎉 ÄITIENPÄIVÄ ARVONNAN🎉

VOITA IHANA HOITO ITSELLESI SINÄ MAAILMAN PARAS ÄITI, ÄIDIKSI HALUAVA TAI SIJAISÄITI, KAKKOSÄITI TAI TRIPLA ÄITI SINÄ JOKA TUNNET ÄITIYDEN TUNNETTA🎉
Hoitola Maija Seinäjoella ja Tampereella, hyvinvoinnin hoitola, kiittää kaikkia jo tavattuja urhoollisia äitejä 💆‍♀️💖

Tuntuuko sinusta joskus tältä?
– Kolottaa, kramppaa, kädet puutuu?
– Päänsärky tai migreeni vaivaa?
– Stressi painaa?

✨ Nyt voit voittaa valitsemasi hoidon itsellesi ✨

Hoitola Maija tarjoaa:
🔹 Kalevalaista jäsenkorjausta
🔹 Intialaista päähierontaa
🔹 Turvehoitoja
🔹 Raindrop-hoitoja
🔹 Colonic-terapiaa
🔹 Kasvohoitoja
🔹 Painonhallintaa & elintapaohjausta

Hoitola Maijaan jokainen on tervetullut juuri sellaisena kuin on – lämpö, lempeys ja yhdessäolo ovat meillekin tärkeitä arvoja. 💚

✅ Osallistumisohjeet:

✅ Tykkää tästä julkaisusta
✅ Ota Hoitola Maijan tili seurantaan
✅ Kommentoi halutessasi Hoitola Maijan sivuille tähän julkaisuun, mitä äitiys, äiti teille merkitsee.

🎁 Voit voittaa:
👐 Yhden valitsemasi hoidon itsellesi tai äidillesi.

⏰ Arvonta on käynnissä äitienpäivä iltaan 10.5.2026 klo 23.59 asti
🏆 Voittaja arvotaan 11.5.2026 ja voittajalle ilmoitetaan henkilökohtaisesti. Voittajan nimi julkaistaan Hoitola Maijan somekanavilla. Palkinnon toteutuksesta sovitaan erikseen.

⚠️ Huomioithan:
Tämä arvonta ei ole Facebookin tai Instagramin sponsoroima, suosittelema tai hallinnoima.

Emme koskaan pyydä henkilökohtaisia tietoja, ulkoisten linkkien avaamista tai maksua. Voittaja kontaktoidaan yksityisesti – pysy valppaana huijausprofiilien varalta. 🚫

Onnea arvontaan, onnettarena saa toimia oma ❤️rakas äitini❤️, jonka omaishoitajana toimin ja toivottavasti nähdään pian hoidon merkeissä! 🌿💫
Hyvää äitienpäivää jokaiselle äidille🌸 Äidit ovat kuin kukkia, ne kasvavat täyteen mittaansa kukoistamaan, jos heitä kehutaan, kannustetaan ja hoidetaan rakkaudella🌻