Update Studio Tbilisi
Share
Update Studio - Massage & Smart Fitness Tbilisi
🌿 With us you will get the result without stress and exhausting trainings
06/06/2026
Полезная база для тех, кто любит ракеточные виды спорта или только собирается выйти на корт 🎾
В этой карусели собрали 10 коротких отрывков из подкаста с основательницей теннисной школы в Тбилиси Нателой Дзаламидзе (экс-43 ракетка мира в парном разряде) и мануальным терапевтом студии UPDATE Николаем Дадыгиным.
Внутри — о том, почему важно начинать с тренером, как техника помогает избежать травм, на что обратить внимание при выборе ракетки и обуви, зачем телу восстановление и что важно знать про детей в спорте.
Также поговорили про нагрузку на тело, самопомощь при травмах и простые вещи, которые пригодятся до и после тренировки.
Для новичков, детей и тех, кто уже играет, но хочет тренироваться безопаснее и осознаннее.
We teamed up so your perfect self-care day could happen all in one place ✨
Work productively, enjoy good food, fit in a workout, with .space and finish the day with a relaxing session at
Enjoy -10% discounts for the first Sative space passe & first massage session at Update massage Studio — dm us to learn more
Come by, recharge, and take care of yourself!
17/02/2026
Две новинки в Update — для тех, кто хочет больше подвижности или глубокую перезагрузку ✨
🧘♀️ Тайский массаж (классический в одежде) — растяжка, пассивная гимнастика, мобильность, лёгкость.
🔥 Огненный массаж — мягкий прогрев через слои + массаж: снять зажатость, стресс, усталость.
Запись к мастеру Максиму Гегамяну — по ссылке в профиле ❤️
Хотите забрать свою валентинку? 💌
До 15 февраля после каждого визита вы получаете скидку на следующий визит и доп. -5% на все абонементы.
Использовать валентинку можно до конца февраля.
Пишите в директ — подберём время.
Отличный повод подарить заботу себе или близким 💘
Когда тело отпускает напряжение,
движение возвращается само.
Мягко и в своём темпе✨
🎁 Выиграйте 2 сеанса массажа по 120 минут —
если никогда не были подряд
два часа на массаже — это стоит того,
чтобы попытать удачу!
Всё просто:
1️⃣ Подпишитесь на наш аккаунт
2️⃣ Отметьте в комментариях близких, которые тоже живут в Тбилиси
3️⃣ Отмечая как можно больше людей — увеличиваете шансы на победу
⏳ Успейте до 15 января
🎉 Потому что уже 16 января будет объявлен счастливчик
🏆 Побеждает тот, кто отмечал, и тот кого отметили — оба случайным образом
Начните 2026 год с заботы о теле и восстановлении ✨
Детский массаж — не крайняя мера, а спокойная профилактика🤍
Не из тревоги,а из внимания к ребёнку✨
25/12/2025
Детский массаж в Update — это бережная и осознанная работа с телом ребёнка на основе докмеда.
Мы работаем по показаниям, в команде специалистов с медицинским образованием, чтобы родителям было спокойно и понятно, а детям — безопасно 🤍
Если хочется посоветоваться и разобраться — напишите нам в директ.
Профилактика всегда лучше лечения✨
Когда внутри много напряжения —
мы помогаем телу отпустить его
Приходи наполняться энергией в Update.✨
Не успели придумать, что подарите?
😊 Если позволите, мы вас освободим от теснящих голову мыслей -
💝 закажите сертификат,
он доступен в двух вариантах: электронном и бумажном
Закажите в директе ✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
5 Ilia Chavchavadze II Dead End, Office 1
Tbilisi
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 10:00 - 22:00 |
| Wednesday | 10:00 - 22:00 |
| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 22:00 |
| Sunday | 10:00 - 22:00 |