Χατζηπέρη Χριστίνα "Η Καρδιά της Τροφής"

Οι ξηροί καρποί αποτελούν μια εξαιρετική πηγή φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, οι οποίοι υποστηρίζουν την καρδιαγγειακή υγεία, την εντερική λειτουργία και προσφέρουν παρατεταμένο αίσθημα κορεσμού.

​Τα βούτυρα καρπών προσφέρουν όλα τα θρεπτικά συστατικά των ολόκληρων καρπών σε μια ιδιαίτερα εύπεπτη και ευέλικτη μορφή, καθιστώντας τα ιδανικά για την άμεση αναπλήρωση ενέργειας και την εύκολη ενσωμάτωση υγιεινών λιπαρών σε γεύματα και σνακ.

Αναμφισβήτητα το πιο υγιεινό άλειμμα καρπών είναι αυτό που προέρχεται από 100% αλεσμένους ξηρούς καρπούς. Αν όμως θέλεις ένα άρωματισμένο βούτυρο καρπών επίλεξε κάποιο με τα εξής χαρακτηριστικά:
Να αποτελείται από ξηρό καρπό στο 90% τουλάχιστον.
Να περιέχει απλά κατανοητά για σένα συστατικά, όπως μέλι, κακάο, σιρόπι αγάπης,κανέλα, σοκολάτα.
Να μην περιέχει φοινικέλαιο.
Και να μην περιέχει περισσότερα από 12 γραμμάρια σακχάρων ανά 100 γραμμάρια προϊόντος.

Στη φωτογραφία σας έχω κάποιες δικές μου επιλογές από Prozis!

prozis

Φρούτα και λαχανικά Ιουλίου!!

9 μήνες στην κοιλιά, για την ακρίβεια 10 μήνες στην αγκαλιά.

Καθώς καθυστέρησα και να βγάλω τη φωτογραφία και να το ανεβάσω. Πολλά καθυστερούν πλέον στη ζωή μου! Όμως στα πιο σημαντικά και επείγοντα προσπαθώ να είμαι πάντα τυπική!

Και φυσικά τίποτα δεν είναι ίδιο με ένα νέο μέλος σε μια οικογένεια! Είτε αυτό είναι το πέμπτο είτε το τρίτο μέλος της!

Και στην ερώτηση μα πως τα καταφέρνεις θα απαντήσω το εξής! Αρχικά, δεν τα καταφέρνω καλύτερα από μια άλλη εργαζόμενη μητέρα. Δεν τίθεται θέμα σύγκρισης φυσικά. Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, θέλει το δικό του χρόνο προσαρμογής!

Αλλά θα πω και ότι τα πράγματα δεν είναι πάντα όπως φαίνονται! Θέλω να πω ότι εσείς ίσως βλέπετε μια Χριστίνα που τα έχει όλα υπό έλεγχο, όλα τακτοποιημένα και τέλεια! Σαφώς και δεν είναι έτσι! Υπάρχει πάντα πολλή κούραση, αγώνας και τρέξιμο για να γίνουν όλα, καθώς και μια "ομάδα" ανθρώπων που με βοηθά και με στηρίζει. Όμως το ωραίο είναι να μη μένουμε στις δύσκολες στιγμές και να επισκιάζονται οι όμορφες.

Τίποτα δεν γίνεται χωρίς προσπάθεια στη ζωή μας και το σημαντικό είναι πάντα να κοιτάμε τη θετική πλευρά των πραγμάτων!!
Έτσι θα παίρνουμε δύναμη για να συνεχίζουμε!

Φρούτα και λαχανικά Μαρτίου!!

Σας ευχόμαστε καλή χρονιά!
Με υγεία, αυτοφροντίδα και σεβασμό προς τον εαυτό σας!
Αυτοβελτίωση και προσωπικές επιτυχίες!

Το δικό μας φλουρί φέτος έπεσε στο κομμάτι του Χριστού!
Μακάρι να έχουμε όλη τη Βοήθεια Του και τη Φωτισή Του, γιατί η ανθρώπινη δύναμη κάπου σταματά, ενώ η Θεϊκή ποτέ και πουθενά!

Φρούτα και λαχανικά Φεβρουαρίου!!

Winter vibes!!

Κάθε εποχή έχει τη δική της ομορφιά! Τη δική της μαγεία!
Αποχαιρετώντας τον Ιανουάριο!

❤️

Φρούτα και λαχανικά Ιανουαρίου!

Καλή χρονιά!

Ευχόμαστε το 2026 να σου φέρει υγεία, ευτυχία, αγάπη και δημιουργικότητα!

Μην ξεχνάς να αγαπάς και να σέβεσαι τον εαυτό σου! Και με εναρκτήριο δύναμη την αυτοφροντίδα μπορείς να καταφέρεις πολλά!


#2026

Ήρθαν επιτέλους τα Χριστούγεννα!
Και μαζί με αυτά ο πανικός για τα γιορτινά τραπέζια!

Οχι όμως δε χρειάζεται ούτε άγχος ούτε πανικό!

Χρειάζεται ηρεμία και χαλάρωση ώστε να ακούσεις το σώμα σου!

Εδώ σιυ έχω κάποιες απλές συμβουλές που μπορείς να ακολουθήσεις για να σε βοηθήσουν!

Αυτά τα Χριστούγεννα απόλαυσε τις γευσεις και άσε τις τύψεις!

Κανείς δεν παχύνει με μια μέρα !