YannaFit - Ioanna Arsenaki Personal Trainer
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Personal Trainer, scrivo e mi occupo di Fitness promuovendo attività fisica e benessere.
Nata in Grecia nel 1979, nel 1997 mi sono trasferita in Italia, a Perugia, dove ho conseguito la laurea in Scienze Motorie e Sportive e la specializzazione in Scienze Motorie Preventive ed Adattative. Dal 2009 lavoro come Personal Trainer, scrivo e mi occupo di Fitness promuovendo attività fisica e benessere.
15/09/2026
Movimento un prezioso alleato nella gestione del .
Muoversi non significa solo allenarsi: significa continuare a mantenere attive le proprie possibilità. 💪🏼
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Parkinson exercises … Nel Parkinson bisogna lavorare a 360 gradi sull’allenamento. Più st...
I risultati vengono quando abbini costanza, alimentazione e buona volontà. Esercizi studiati senza troppe fantasie.
23/07/2026
Allenamenti vari, si cerca di stimolare ogni aspetto dei vari schemi motori.
Parkinson & movimento Stimolando le varie capacità motorie, dalla forza, alla flessibilit...
Il duro lavoro viene sempre ripagato. E sono questi momenti che fanno dimenticare i ritardi, le bucce, le ore al pc a studiare e preparare i vostri allenamenti.
20/07/2026
È tornato più carico che mai. Costante come sempre con allenamento a casa e outdoor. Johannes Keizer
https://m.youtube.com/shorts/HSZdr6j2Fqc
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É già passato un anno!!! Dopo un anno di lavoro, si continua a stimolare tutte le capacità m...
Bellissima esperienza. Tante idee nuove e spunti sulle quali lavorare. Corso Istruttore Multisport di II livello. 🎓
Se vuoi allenarti trovi sempre il modo. Ovunque ti trovi. È questione di buona volontà e costanza. E dopo puoi anche premiarti. Nessuna scusa è valida.
corsa…camminata…corsa. Oggi è così.
Adattabilità è anche questo. Trovare soluzioni diverse per allenarti. Oggi corsa e non solo…cosa arriva dopo?
Due esercizi che ho rivalutato nel tempo.
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