Camillatimpanellipt
Personal Trainer
24/08/2024
04/05/2024
Let the puzzle solves itself π«
Scrivimi se vuoi inizare ad allenarti ora π€©
GIRLS JUST WANT TO HAVE FUN π€°
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La gravidanza è momento speciale nella vita di ogni donna, un momento unico. Allora perché non prendersi cura del nostro corpo in questa fase così importante e delicata.
Allenati per:
migliorare i difetti posturali dovuti allβaumento di volume dellβutero
Prevenire lβinsorgenza di lombalgie e lombosciatalgie
Mantenere un buon tono muscolare
Scoprire le posizioni antalgiche da utilizzare durante il travaglio
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βForse non tutti sanno quali sono i benefici dello sport in gravidanza, elenchiamone alcuni insieme:
πΈ I sintomi della gravidanza si attenuano
πΈBenefici per il sistema cardiocircolatorio e la funzione polmonare
πΈRischio ridotto di diabete gestazionale
πΈMinore aumento di peso
πΈMigliore qualitΓ del sonno
πΈMeno sbalzi d'umore
πΈMinor utilizzo di ausili meccanici durante il parto e il taglio cesareo
πΈPrevenzione del mal di schiena
πΈMinor rischio di sviluppare una preeclampsia
πΈParto in tempi piΓΉ brevi
πΈMeno vene varicose
πΈMinor rischio di trombositrombosi
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~Durante questo esercizio sentirai lavorare gli obliqui e tutta la parete addominale.
Γ importante mantenere una respirazione adeguata per facilitare il movimento.
~Chi lo ha provato sa
π₯π₯abs on fireπ₯π₯
09/01/2023
Kα΄α΄α΄ α΄α΄Κα΄ α΄Ι΄α΄ WORK OUT
02/12/2022
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Rome
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Orario di apertura
| Lunedì | 08:00 - 20:30 |
| Martedì | 08:00 - 21:30 |
| Mercoledì | 08:00 - 20:30 |
| Giovedì | 09:00 - 20:30 |
| Venerdì | 08:00 - 20:30 |
| Sabato | 10:00 - 12:00 |