Veronica Rocca - FaceTraining

Non puoi fermare il tempo ma puoi decidere come viverlo.

Che tu stia passando un periodo difficile oppure di grandi cambiamenti, che tu ti stia rendendo conto che stai diventando “grande” , in tutti questi casi hai la possibilità di decidere come porti rispetto al tempo che passa.

Essere costantemente arrabbiati, lamentarsi o colpevolizzarsi senza compiere azioni per cambiare la propria situazione, non può portare a niente di buono.

Cambiate focus, forzatevi a modificare punto di vista, mettete gli occhiali con le lenti rosa, afferrate anche quell’unico pensiero positivo, AGITE.

FaceTraining® è un po’ tutto questo, è inutile crucciarvi per il tempo che passa senza mettere in atto alcuna azione positiva in grado di cambiare la vostra condizione.

👉🏼 Certo richiede tempo, impegno, metodo, amore verso se stessi, ma il tempo passerà comunque, preferite essere consapevoli di aver agito o pentirvi di non averlo fatto?

Il primo settembre è come il primo gennaio, approf***ane per impostare nuove sane abitudini, anche l’ape 🐝 lo sa! 💜

Vorrei che nei commenti scriveste non un buon proposito per l’ “anno nuovo” ma una cosa di quest’estate per cui siete grate, così spostiamo il focus, tutte insieme! 💪🏻 Vi leggo.

Benvenuto in FaceTraining® l’unico metodo in Italia concepito per la longevità del viso avallato dall’AIME (Associazione Italiana Medici Estetici) come scritto nel libro best seller di settore disponibile in tutte le librerie d’Italia.

👉🏼 Quando abbiamo costantemente le spalle chiuse, la testa protesa in avanti e la schiena curva 🙇🏻 cosa succede?

🩸 La circolazione sanguigna è rallentata e compromessa perciò le cellule del nostro viso non riceveranno la giusta ossigenazione e il corretto nutrimento.

⬇️ I muscoli della parte anteriore del collo si accorciano, formano le rughe sul collo e trainano verso il basso tutto il viso, risultando in pieghe naso labiali più pronunciate, zigomi cadenti, angoli della bocca verso il basso, doppio mento, guanciotte da bulldog…

😬 Per contrastare la testa in avanti, i muscoli posteriori del collo devono fare un gran lavoro in più rispetto alle condizioni fisiologiche, provocando tensione, dolori cervicali e a volte anche cefalee tensive che ci portano ad irrigidire tutto il viso.

💧Lo spasmo dei muscoli del collo e delle spalle strozza il corretto deflusso linfatico, facendo permanere edemi e tossine sul viso provocando stati infiammatori e gonfiori persistenti.

👁️ La catena muscolare posteriore si accorcia e porta ad un lavoro scorretto del muscolo occipito-frontale e a cascata anche dell’orbicolare dell’occhio risultando in rughe della fronte e palpebra cadente.

😅 Tutto questo “solo” a causa di una postura chiusa e accartocciata, vi rendete conto? 😅

☝🏼Subito subito mettetevi belli dritti e ricordatevi che nei miei videocorsi sull’app in FUNDAMENTALS, EXTRA COLLO e DÉCOLLETÉ e in EXTRA POSTURALE vi insegno alcuni esercizi e manualità utili per correggere questi atteggiamenti! 😍

Trovate tutto su facetraining.it! 💪🏼

Chi si ritrova spesso così, alzi la mano! 🙋🏻‍♀️

It’s Training Season, dice Dua Lipa, e io non potrei essere più d’accordo! 🫱🏻‍🫲🏽

Inizia oggi a pensare alla salute e alla longevità del tuo viso, con tecniche non invasive e risultati naturali.

Da anni vi insegniamo ad allenare il viso grazie a:

- Esercizi propriocettivi di rinforzo e controllo dei muscoli
- Drenaggio linfatico
- Fascia Release
- Stimolazione del microcircolo
- Lifting Manuale
- Postura corretta

Un viso sano è un viso metabolicamente attivo, espressivo e in forma.

Ci vediamo in APP📱oppure al a Roma, in via Vittoria 76, a due passi da Piazza di Spagna. 📍

🚫Fino ad oggi hai sempre tenuto la
lingua nel posto sbagliato!

Naomi Campbell lo insegna nei suoi corsi di posing per fini estetici, ma in realtà la corretta postura della lingua, piatta sul palato con la punta allo spot palatino (dietro gli incisivi superiori senza spingere verso i denti), è un esercizio /abitudine estremamente funzionale!💪🏻

Aiuta la respirazione nasale, la tonicità dei muscoli
digastrici sotto al mento e la postura generale di tutto il corpo fino, pensate, ai piedi, essendo all’apice dell’asse glosso-podalico.

Dopo aver scritto un libro per Feltrinelli, presente in tutte le librerie d’Italia e diventato bestseller di settore, dopo decine di interviste sulle migliori testate giornalistiche italiane, dopo aver parlato di FaceTraining® su RAI UNO, RAI DUE e LA7, dopo aver aperto un FaceTraining® Studio a Piazza di Spagna a Roma… Ti garantisco l’efficacia e la serietà del mio metodo.

Insegno questo e tanti altri esercizi funzionali, per un viso tonico e definito, nei miei corsi su FaceTraining.it, dove imparerete ad allenare il vostro viso in soli 10 minuti al giorno!

Seguimi! 💜

Per fortuna FaceTraining® ci aiuta a rilassare la muscolatura. 😌

💜 Entra a far parte del Movimento FaceTraining®, ci trovi in tutte le librerie, sulla nostra app ufficiale oppure a Piazza di Spagna a Roma! 💜

Non sapete quanti visi corrucciati si vedano alle terme ma anche al mare, fateci caso!

💧 È facile rilassare il corpo nell’acqua, abbandonarsi e lasciarsi sorreggere da essa, ma il nostro povero viso, sotto al sole, magari senza un cappello e senza occhiali, non riesce in quest’impresa da solo perché sta combattendo contro la luce forte, magari gli schizzi d’acqua delle onde o la fatica mentre nuotiamo.

Ed ecco che i nostri muscoli corrugatori in collaborazione con il procero, portano le sopracciglia verso il centro e verso il basso, regalandoci quell’espressione di fatica che piano piano prende residenza fissa anche quando di fatica non ne stiamo facendo. 😖

Chi fa FaceTraining® sa che grazie al massaggio, alla manipolazione e alla digitopressione possiamo rilassare la muscolatura in modo naturale e educarci a dosare la contrazione.

💪🏻 Provate questi 3 movimenti, assieme a me e cercate di non dimenticarvi un bel paio di occhiali da sole e un cappello che vi protegga. (… e l’SPF, sempre!)

Vi abbraccio!
Veronica

Lo stesso gesto, ugualmente efficace, ma eseguito da mani diverse. 💜

Sopra sono io, siete voi, a casa ogni giorno con l’app che vi guida. Sotto è il FaceTraining® Studio, e quelle non sono le mie mani: sono quelle delle FaceTrainer che ho formato personalmente. 😍

È la cosa di cui vado più fiera e che dico troppo poco: un metodo che funziona solo nelle mani di chi l’ha inventato non è un metodo, è solo un talento.

FaceTraining® l’ho creato perché fosse trasferibile. Che a farlo sia tu davanti allo specchio o una FaceTrainer mentre tu ti rilassi, il risultato arriva.

Possiamo e dobbiamo prenderci cura della longevità del nostro viso, per preservare il più a lungo possibile la salute di tutti i tessuti. Vi ho fornito tutti gli strumenti per farlo al meglio. 💜

Conosci tutti questi esercizi? Fanno già parte della tua routine?

Se vuoi scoprire come eseguirli al meglio acquista il corso FUNDAMENTALS su FaceTraining.it e scarica l’app per allenarti tutti i giorni.

Se invece sei di Roma prenota la tua sessione al a due passi da Piazza di Spagna.

Tu da che parte dello schermo ti trovi meglio?