Dott.ssa Elvira Pagliaroli Biologo-Nutrizionista

Sono la Dott.ssa Elvira Pagliaroli, nutrizionista.

Mi occupo di nutrizione clinica, con un focus su fertilità, equilibrio ormonale e benessere intestinale.

Il mio approccio è di tipo funzionale e personalizzato: ogni percorso viene costruito partendo dalla persona, con l’obiettivo di supportare la fisiologia dell’organismo e favorirne il corretto funzionamento.

Lavoro in particolare con donne in percorsi di fertilità e PMA, integrando l’alimentazione come strumento di supporto concreto.

Grande attenzione viene dedicata anche alla sostenibilità del percorso, evitando rigidità e favorendo un’alimentazione equilibrata.

Ricevo a Roma
f_

CI SI VEDE ANCHE SU INSTAGRAM! 📸✨

Se vi piacciono i miei contenuti su alimentazione, benessere intestinale e salute metabolica, vi aspetto anche su Instagram! 📲

👉 Troverete reel informativi, consigli pratici, ricette e tanto altro! 🥑🍫

Oggi giornata mondiale dell"obesitá

🥑🍓 COLAZIONE PERFETTA PER NON AVERE FAME DOPO! 🍳🥜

Se anche tu hai fame dopo un'ora dalla colazione, forse manca l'equilibrio giusto tra proteine, grassi sani e fibre! 💡✨

✅ Proteine → Yogurt greco o uova per un rilascio lento di energia.
✅ Grassi sani → Avocado, frutta secca o b***o di arachidi per sazietà prolungata.
✅ Fibre → Pane integrale o fiocchi d'avena per evitare picchi glicemici.

🚀 Risultato? Meno attacchi di fame e più energia per affrontare la giornata!

📢 E tu, cosa mangi a colazione? Scrivilo nei commenti! 👇💬

Ma che cavolo è? 🥦

Croccanti, colorati, pieni di sapore… i cavoli sono star di febbraio!

Ogni varietà ha una personalità tutta sua e un’infinità di benefici, qual è il tuo
preferito? 💚

🌾I lupini sono un alimento nutriente e versatile, con numerosi benefici per la salute, particolarmente adatti a chi cerca alternative vegetali ricche di proteine e a basso contenuto di carboidrati.🌿

Tra storie e contributi scientifici 👩‍🔬sui principali aspetti della Procreazione medicalmente assistita ❤️