미엘요가&필라테스

#안산요가
🌼 8월 4일 부터 적용되는 안산요가 미엘요가 시간표 🌼
🤍 미엘요가 새벽반은 별도로 등록 후 참여 가능합니다.
현재 모집중이니 언제든지 문의 주세요. 심효영

❤️ 8월 15일(토) - 8월 17일(월) 광복절 휴무

🔍위치 : 안산시 상록구 본오로 146 4층 (우성아파트 맞은편)

☎️ 010.8839.7444
✉️ 카카오톡채널 : ” 미엘요가 “ 검색
📌유튜브채널 “ 미엘요가 ” 검색
▪️방문 전 연락 부탁드립니다.🙏 ▪️

리모델링을 앞두고 오늘부터 청소를 시작했는데, 마음이 참 묘하네요. 😊
익숙한 집에서 새로운 집으로 이사 가는 듯한 시원섭섭함이랄까요?

​하지만 곧 우리들만의 색깔과 온기로 채워질 이 공간을 생각하니 설레는 마음이 더 큽니다. 공사 중임에도 미리 등록하며 믿음을 보내주시는 회원님들, 정말 감사합니다. 🙏🏻

​새롭게 선보일 소그룹 레슨과 개인 레슨들로 아마 다음 달부터는 숨 쉴 틈 없이 더 바빠질 것 같아요.
새로운 공간에서 우리선생님들과 다 같이 하루하루를 알차고 바쁘게 움직이며, 함께 성장하기를 바랄 뿐입니다.🙏🏻
(악담 아니에요🙂🙃)

그럼 우리 ​8월 4일, 더 단단해진 마음과 새로운 모습으로 수련 안에서 만나요! 🤲🏻❤️

🧘🏻‍♀️✨️
김규인 | 紅葉
요가혜정
요가이녕
여가현
심효영
김세진

#안산플라잉요가 🦢✨️

기능부전과 움직임의 원리를 꾸준히 탐구해 온 미엘요가와, 플라잉요가의 깊이를 더해줄 뉸녜 선생님 이 특별한 만남을 준비했습니다.❤️

​미엘요가의 새로운 공간에서 처음으로 열리는 이번 워크샵은 단순히 기술을 나열하는 시간이 아니에요.
우리 몸의 역학적 원리와 신호체계를 함께 공부하며, 회원님들께 보다 안전하고 다정한 지도를 선물하고 싶은 강사님들을 기다립니다.

움직임을 향한 우리의 깊은 고민이, 현장에서 더 빛나는 수업으로 이어질 수 있도록 함께 이야기 나누는 따뜻한 시간 보내요✨️

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​📝 워크샵 커리큘럼

플라잉요가, 움직임을 다시 보다 🧚‍♀️

• 플라잉요가에서 신체의 신호 오류가 발생하는 이유
• 상지·하지 패턴의 이해
• 안정화 운동에서 기술 운동으로 연결하는 방법
• 이론을 실제 수업에 적용하는 실습 및 시퀀스
​

​본 워크샵은 기술 나열이 아닌 '움직임의 원리'와 '안전한 지도'에 집중합니다.
​참여 강사님들의 수준과 현장의 니즈에 따라 실습 내용은 유동적으로 조율됩니다.

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​🗓 일시 및 장소
• 8월 30일 (일요일) 15:00-17:00 ~
• 미엘요가&필라테스

​🧘🏻‍♀️ 강사
• 뉸녜 선생님

​🏷 예약 안내
• 참가비용: 교육생 10만원 / 일반 12만원
• 입금계좌: 농협 01080118525-09 (윤신향)
• 신청방법: 입금 후 [성함/연락처] 를 DM 또는 문자로 남겨주세요.

• 문의: 010-8839-7444 및 DM문의 💌
💡 해먹의 제한으로 입금완료된 선착순으로 예약이 가능합니다.

#안산요가 지도자과정 3기_아사나분석 및 핸즈온 🤲🏻✨️

지식은 고여 있는 물이 아니라, 흐르는 물처럼 계속 정화되어야 합니다.🌿
​무조건적인 수용보다는 비판적인 사고를,
완성된 정답보다는 끊임없는 질문을 사랑합니다.
​요가 수련에서뿐만 아니라, 우리의 인생도 마찬가지 아닐까요?

세상의 수많은 정보들 속에서 우리가 중심을 잡으려면 '의심하고 검증하는 습관' 이 필요합니다. 내가 아는 것이 전부가 아닐 수 있다는 겸손함, 그리고 스스로 확인해 보려는 노력이 우리를 더 깨어있게 합니다.

​제 학생들이 저의 오류를 짚어줄 때면 부끄러움보다 귀한 배움을 얻은 기쁨이 더 큽니다.
지식의 권위를 내려놓고 서로가 서로에게 질문을 던지며 함께 성장하는 지금 이 순간이 참 좋습니다.

​오늘도 의심하고, 검증하고, 다시 채워 넣으며 가장 나답게 현존합니다.
늘 좋은 질문을 던져주는 우리 쌤들과 회원님들 덕분에 오늘도 한 뼘 더 자라납니다. 💪🏻❤️

#안산요가
🌼 7월 안산요가 미엘요가 시간표 🌼
🤍 미엘요가 새벽반은 별도로 등록 후 참여 가능합니다.
현재 모집중이니 언제든지 문의 주세요. 심효영
🤍 미엘요가 8월 4일(화요일) 부터 진행하는 소그룹레슨반 모집중 입니다. 1인 등록 가능하오며 2인 모집시 해당 시간은 모집마감 됩니다. 평소 집중 지도를 필요로 하는 분들(재활/아사나의 깊이/기능성운동) 에게 적극 추천 드립니다. 김규인 | 紅葉

❤️ 7월 18일(토) - 8월 3일(월) 리모델링 공사 진행 합니다.
* 8월 4일(화) 정상진행

🔍위치 : 안산시 상록구 본오로 146 4층 (우성아파트 맞은편)

☎️ 010.8839.7444
✉️ 카카오톡채널 : ” 미엘요가 “ 검색
📌유튜브채널 “ 미엘요가 ” 검색
▪️방문 전 연락 부탁드립니다.🙏 ▪️

#안산요가원
플라잉요가 서커스 원데이클래스🕊✨️
(인원 제한으로 빠른 예약 부탁드립니다.)

리모델링을 준비하며 가장 설레는 순간들이 많지만, 그중에서도 제가 가장 기대하는 건 바로 천장이 한층 높아진 것 이에요.☺️💛
​평소 낮은 천고 때문에 아름답고 역동적인 서커스 동작을 마음껏 펼치지 못해 아쉬워하셨던 회원님들의 마음을 늘 곁에서 지켜봐 왔거든요. 그래서 이번 공간 변화와 함께, 여러분께 가장 먼저 선물하고 싶은 시간을 마련했습니다.
​바로 우리 미엘요가의 자랑, 어머님들과 학생들에게 플라잉 요가의 즐거움을 전해주시는 여가현 선생님과 함께하는 입니다.

​높아진 공간만큼 여러분의 가능성도 더 높고 자유롭게 피어날 거예요. 그동안 아껴두었던 동작들을 마음껏 완성해보는 특별한 하루가 되길 바랍니다.
​우리, 조금 더 높은 곳에서 만나요! 🕊️

#안산요가
​[공지] 미엘요가&필라테스, 더 깊은 숨을 위한 공간으로 새롭게 태어납니다. ✨

​안녕하세요, 미엘요가&필라테스 원장 윤신향 입니다.🥰
​저희 요가원이 여러분과 함께한 지 어느덧 5년이 되었습니다. 미엘요가원은 지난 15년의 세월을 고스란히 담고 있는 세월의 흔적이 존재하는데요, 여러분의 소중한 에너지를 더 온전히 담아낼 수 있도록 리모델링을 통해 새롭게 단장하려 합니다.
​공사 기간 동안은 잠시 멈춤의 시간을 갖지만, 다시 만날 때는 더욱 깊고 편안한 수련 환경으로 보답하겠습니다.

​🗓 리모델링 및 휴관 안내
🛠 ​공사 기간: 7월 18일(토) ~ 8월 3일(월)
🪽​정상 운영: 8월 4일(화) 부터 정상 이용 가능

​🌿 무엇이 달라지나요?
​회원님들의 수련 질을 높이기 위해 공간의 본질에 집중했습니다.

• ​더 자유로운 움직임:
천장을 오픈하여 높이를 85cm 확장, 플라잉 요가 시에도 걸림 없는 자유로운 움직임을 경험하세요.

• ​더 넓어진 수련실:
불필요한 구조를 철거하여 수련에만 집중할 수 있는 넉넉한 공간을 확보했습니다.

• ​햇살 가득한 공간:
남향의 빛을 가득 담을 수 있도록 통창문을 설치하여 더 따뜻하고 개방감 있는 분위기를 선사합니다.

• ​온전한 집중, 개인 레슨실:
프라이빗한 수련을 위한 개인 레슨실이 신설됩니다.

• ​아름다운 순간을 기록하는 포토존:
수련의 기록을 남길 수 있는 특별한 포토존이 마련됩니다.

• ​조명 및 시설 개선:
간접 조명과 전체 조명 교체, 샤워실 리뉴얼로 더욱 쾌적한 환경을 조성합니다.

​📢 운영 시스템 변경 안내
​더 나은 수업 퀄리티와 안정적인 운영을 위해 일부 시스템이 변경될 예정입니다.

• ​수강료 조정:
리모델링 후 단체 레슨 수강료가 인상됩니다.
(변함없는 가치로 보답하겠습니다.)

• ​수업 연강 제한:
원활한 센터 운영을 위해 단체 수업의 연강이 제한됩니다.
(​예외: 교육생 및 무제한 이용권 회원님들은 기존과 동일하게 연강 가능합니다.)

• ​플라잉 요가 수업 시간 변경:
60분 수업이 50분으로 조정되어 더욱 밀도 높은 수업으로 진행됩니다.

​새롭게 태어날 공간에서 원장님, 선생님들, 그리고 회원님들과 함께 나눌 따뜻한 에너지를 생각하니 벌써 설렙니다.
​공사 기간 동안 조금 불편하시더라도 너그러운 마음으로 기다려주세요. 더 좋은 공간으로 준비해서 8월 4일, 웃으며 뵙겠습니다! ​감사합니다. 🤲🏻❤️

🧘🏻‍♀️
요가이녕
김규인 | 紅葉
요가혜정
김세진
여가현
🤍

최근 미엘요가에서는 선생님들의 뜨거운 열정을 담아 ‘기능회복 기반 산전산후 요가 지도자과정 1기’를 시작했습니다. 🥰
​공부하고자 하는 의지가 워낙 대단하셔서 따로 홍보 피드 없이도 빠르게 1기를 시작했는데요. 수업 후에도 늘 몸에 대해 연구하고, 서로의 수련을 지지하는 우리 선생님들의 모습이 어찌나 멋진지 모릅니다.🤲🏻❤️
​선생님들이 보여주신 그 귀한 기운을 듬뿍 받아, 드디어 2기 지도자과정 모집을 시작합니다!
​몸의 원리를 깊이 탐구하고 싶으신 분, 더 나은 안내를 위해 고민하는 모든 선생님을 환영합니다. 미엘요가와 함께 더 의욕 넘치는 배움의 여정을 이어가요.

🪽커리큘럼

- 임신과 출산의 이해
- 안전한 전문성
- 해부생리학적 변화
- 신경학적 통증 분석 및 솔루션


- 산후 몸의 변화 및 우울증 기전
- 아로마테라피 적용
- 시기별 운동지도 기준 RPE, 심박수, Talk Test 강도조절 전략
- 중간 테스트 1


- 기능회복 전략
- 운동역학의 이해 코어 기능 재활
- 운동 분석
- 중간 테스트 2


- 동적 평가 및 분석
- 산전산후 근막이완 총 정리 및 Q&A
- 실기 테스트


- 산전 요가 전문 시퀀스 분석: 힐링 요가, 빈야사 요가, 레스토레이티브 요가
- 도구 활용: 통증 부위별 도구를 활용한 안전한 접근법 및 보조법


- 산전산후 회복 저항운동 설계 및 분석
- 임산부 통증완화 및 산후우울증 완화를 위한 맞춤 시퀀스 구성
- 최종 티칭 테스트 및 피드백

* 상황에 따라 커리큘럼이 약간은 변경이 될 수도 있습니다.

#야외요가프로필촬영 🌳

야외 수련으로 몸의 열기를 깨운 후, 자연과 하나 되어 담아본 요가 프로필.🌿

​사실 이번 촬영은 계획에 없던 선물 같은 시간이었어요. 로건 작가님의 제안으로 시작했는데, 결과물을 받아보고 정말 깜짝 놀랐답니다.

​인위적인 조명 대신 자연이 주는 햇살, 나무 그늘, 그리고 그 사이사이 그림자까지... 자연이 빚어낸 모든 순간이 작품 그 자체였어요. 함께한 분들의 가장 자연스럽고 예쁜 모습을 담을 수 있어서 정말 행복합니다.❤️

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hatha
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​자연과 어우러진 이 소중한 순간들을 혼자 보기 아까워 살짝 공유해요. 🤲🏻❤️

5월 9일, 그날의 야외 요가 그리고 스냅 촬영 🍃

​미엘요가의 초록초록한 야외 요가, 그 두 번째 시간을 성호공원에서 가졌습니다. 명쾌하고 에너지 넘치는 이인영 선생님의 리드 아래, 자연 속에서 깊이 있게 호흡했던 날이에요. 🥰

​포근한 회구님, 든든한 소방관 호택님, 그리고 늘 귀엽고 유쾌한 에스더님까지! 따뜻한 순간을 함께 빛내주신 우리 회원님들 덕분에 저 또한 정말 행복했답니다. 💛

​장소마다, 풀의 색감마다 다르게 느껴지는 자연의 에너지. 그 힘을 빌려 매트 위 지금 이 순간에 온전히 머물렀던 시간이었어요. 예쁜 사진들로 다시 보니 벌써 마음이 차분해지고 힐링되는 기분이에요. 🌼

자연 안에서 현존하는 방법을 안내해주고 함께 ​멋진 수련을 이끌어주신 우리 인영쌤💛 그리고 함께해주신 모든 분들 정말 고생 많으셨습니다! 예쁜 순간들이 가득 담긴 그날의 스토리는 조만간 블로그에 자세히 남겨볼게요. 기대해 주세요! 😊
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