Сок пихты Bioeffective Алматы

🔸Комплекс масляно-эфирный пихты сибирской
⠀
☘️Сберегающий технологический процесс позволяет выделять из пихты максимальное количествополезных
природных веществ практически в неизменном состоянии, благодаря чему комплекс масляно-
эфирныйсущественно богаче по составу, чем обычное пихтовое масло, полученное водно-паровой
экстракцией.
⠀
☘️В состав комплекса масляно-эфирного пихты сибирской входят эфирные масла, витамин Е,
каротин, комплекс органических кислот, мальтол, макро- и микроэлементы.
⠀
Содержание эфирных масел
составляет около 50 %.
⠀
Комплекс не содержит консервантов и стабилизаторов, это натуральный, экологически чистый продукт, поэтому онсмело может применяться у детей и лиц пожилого возраста.
⠀
Комплекс масляно-эфирный пихты сибирской
🔸Обладает антисептическимисвойствами, способствуя очищению воздуха в помещениях в период
сезонного пика заболеваемости ОРВИ;
⠀
🔸Стимулирует иммунную систему, повышая устойчивость слизистых оболочек к инфекциям и
воспалению;
⠀
🔸Оказывает противовоспалительное и смягчающее действие на органы верхних дыхательных путей;
⠀
🔸Оказывает антибактериальное действие и стимулирует процессы регенерации, сокращая сроки
заживления ссадин, царапин, порезов и препятствуя их инфицированию;
⠀
🔸 Отлично расслабляет и успокаивает, способствует снятию усталости и восстановлению
работоспособности;
⠀
🔸 Является натуральным релаксантом при утомлении, стрессе, нервном возбуждении, напряженности и
усталости мышц, улучшает самочувствие и настроение;
⠀
🔸Нормализует биологические ритмы (периоды сна и бодрствования), способствуетстабилизации
артериального давления.
⠀
🔷Показания к применению: Для профилактики ОРВИ, гриппа и их осложнений;при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей. Для усиления воздействия бани и сауны, для оздоровления и восстановления работоспособности при утомлении, стрессе, нервном возбуждении, напряженности и усталости мышц.
⠀
О @ Almaty, Kazakhstan

Биохакинг это история о том, как человек изменил качество своей жизни путем глубокого анализа своих жизненных показателей, привычек и состояния организма.
⠀
Их цель — прожить как можно дольше, оставаясь здоровыми как физически, так и психологически
⠀
🔷В общем виде задача биохакера в том, чтобы выжать из своего тела максимум эффективности при минимуме усилий: повысить свой КПД, продлить жизнь и улучшить ее качество.
❓Что включает в себя биохакинг?
⠀
🏋🏻‍♀Физнагрузки
cиловая тренировка на регулярной основе, ходьба. ☝🏻Минимум 10 000 шагов в сутки (этот минимум достигается, если вы проходите около 7-8 км, тратя 1,5‑2 ч.). Если нужное количество км не пройдено в один день, оно переносится на завтра. Включите ежедневные физ нагрузки в свою жизнь.
⠀
🥑Питание
Один из решающих факторов для хорошего здоровья.
⠀
Враги:
🍟🍔Фастфуд во всех его видах и проявлениях. Это несвежие продукты, резервуары трансжиров и масел.
⠀
🥐🍫🍪Сладкое, мучное и выпечка — полностью исключаем. Быстрые углеводы — причина всплесков инсулина в организме, они приводят к образованию подкожного жира, сбоев в эндокринной системе.
⠀
🍳Сковородки с антипригарным покрытием, микроволновки, электрические пластиковые чайники.
⠀
🙇Стресс
Именно он реально запускает все болезни. Полностью избежать стресса невозможно, но можно уменьшить его последствия.
Перестаньте думать о мнении всех окружающих, важны только те, от кого вы так или иначе зависите: родственники, коллеги.
⠀
💤Сон
Всегда ложитесь спать до 24.00! Раннее время отхода ко сну важнее количества часов сна. Лучше лечь в 23.00 и встать через 5 часов, чем лечь в 3.00 и проспать 8 часов.
Ложитесь спать в одно и то же время: допустимый разброс — 60 минут. Иначе организм будет тратить много сил на перестройку режима дня.
⠀

#сокпихты #ферритин #гемоглобин #железо #сокпихты #анемия #авитаминоз #биохакинг

Almaty, Kazakhstan

"Почему у женщин почти всегда анемия и низкие запасы железа?
⠀
Причин несколько:
⠀
🔻менструации- каждый месяц, регулярно, женщины теряют железо
⠀
🔻если женщина беременна- железо отдаётся ребёнку. А очень часто рождаются погодки... то есть процесс непрерывный ...
⠀
🔻роды. Даже в случае идеальных родов-женщина теряет очень большое количество железа
⠀
🔻затем наступает пора кормления грудью -отдается железo в молоко при ГВ. Чаще ни один год.
⠀
Если беременности и ГВ на протяжении нескольких лет сменяют друг друга, восстановить запасы только за счёт питания почти невозможно.
⠀
🔷Иногда приходится ограничивать объем и калорийность рациона, чтобы прийти в нормальный вес. Значит уменьшается поступление железа и других микроэлементов с пищей.
⠀
Современный тип питания включает в основном рафинированные продукты. Они богаты энергией, но бедны железом, другими микроэлементами и витаминами.
⠀
Если человек здоров, то в его организме содержится 3–4 мг железа. Притом две трети присутствует в крови и лишь одна третья часть находится в костях, печени и селезенке. В процессе жизнедеятельности железо ежедневно расходуется: при потоотделении, отшелушивании кожи, а у женщин также при менструальных кровопотерях.
⠀
🔴Поэтому запасы железа необходимо постоянно пополнять. Это можно сделать с помощью определенных продуктов питания. Притом стоит учитывать, что каждой группе людей необходимо свое количество железа.
⠀
Суточная потребность в железе:
⠀
женщины 10–30 мг;
⠀
беременные женщины — не менее 30 мг;
⠀
мужчины — 8 мг;
⠀
дети до 13 лет — 7–10 мг;
⠀
подростки:
⠀
мальчики — 10 мг;
⠀
девочки — 15 мг.
⠀
Если запас железа не пополняется, организм дает знать об этом: состояние волос, кожи и ногтей становится хуже, ощущается постоянная усталость и вялость
⠀
🔴Как лечить?
⠀
🔸Для того чтобы организм мог вырабатывать больше крови, ему требуется в два раза больше железа
⠀
🔸Продукты с высоким содержанием железа (растительные и животного происхождения)
⠀
🔸Витамин С усиливает усвоение железа
⠀
Продолжение в комментариях⤵️
⠀
#;_;_;_