ENJOY DAYS foot massage

🤗

👉 “Та таргалсан биш… хавагнасан байж магадгүй”
🔥 ХАВАН БУУХГҮЙ БАЙНА УУ?

Өглөө босоход:
• Бие хүнд
• Хөл, гуя хавагнасан
• Ядаргаа арилахгүй

👉 Энэ бол өөх биш — лимф гацсан дохио.

💆‍♀️ Лимфийн массаж хийснээр:
✔ Хаван буурна
✔ Бие хөнгөрнө
✔ Цус, лимфийн эргэлт сайжирна
✔ Арьс чангарч, өнгөлөг болно

❗ Массаж хийхгүй удах тусам:
✖ Хаван нэмэгдэнэ
✖ Ядаргаа ихсэнэ
✖ Бие “хүнд” мэдрэмжтэй болно

💚 Биеэ цэвэрлэж, хөнгөрөх

Өвдөг цээжиндээ барих дасгал 🧘‍♀️

Нурууны чилээг гаргаж, эрчим хүчээ сэлбэх нь.Өдрийн турш суугаа ажил хийдэг эсвэл удаан зогсдог хүмүүсийн хувьд нурууны доод хэсэг болон ташаа орчимд хөшиж, ачаалал хуримтлагддаг. Энэхүү энгийн атлаа үр дүнтэй сунгалтын дасгал нь таны биеийг амрааж, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэхэд тусална.

🎈Ач холбогдол:
• Нурууны доод хэсгийг суллах: Нурууны нугалмуудын хоорондын шахалтыг багасгаж, бүсэлхий орчмын булчинг сунгана.

Чиний нүүр чинь “ядарсан” харагдаж байна уу? Бие тань хамт ядраад байгаа юм шүү дээ!

Зүгээр л сайхан амрах, сэргээх дохио өгч байгаа ч яаж амарч,яаж сэргэх учраа олохгүй явж байгаа юм биш биз дээ?

Өнөөдрийн стресс, нойр дутуу байдал, утасны дэлгэцийн нөлөө…
энэ бүхэн арьсанд,нуруунд шууд л нөлөөлдөг.

Гуаша массаж бол зүгээр нэг “тусгай үйлчилгээ” биш —
👉 цусны эргэлт идэвхжүүлнэ
👉 хаван буулгана
👉 нүүрний хэлбэрийг тодруулна
👉 арьсыг дотроос нь сэргээнэ
👉нуруу хөшиж,хөөрсөнг тэр дор нь хөнгөрүүлэнэ.

Хамгийн чухал нь: Та өөртөө цаг гаргах явдал юм!

“Маргааш” гэж хойшлуулах бүрт
ядаргаа, хаван, унжилт аажмаар нэмэгддэг.

Өнөөдөр өөртөө 1 цаг аваад ирээд үзээрэй
Нүүр чинь,нуруу тань танд талархана.

Цаг авах утас: 98210101 97112929🤗

Үргэлжлэх хугацаа:60-70мин
Нүүр
Хүзүү
Цээж
Нуруу
Хуйх…

Гуаша сайн гээд сонсоод л яваад байна уу?
1000 сонсохоор,1 үз

Март болон Цэргийн баярыг тохиолдуулан манайх бүх үйлчилгээндээ 15%-ййн хямдрал зарлаж байна.
Олуулаа ирсэн тохиолдолд илүү урамшуулалтай😍
2026оны 3сарын5наас 3сарын20ныг дуустал😊😊

💖 Валентинаар хостойгоо хамт Onefit-р хийж болох зүйл: 💆‍♀️💆‍♂️

Хосоороо өнгөрүүлэх хамгийн гоё болзоо = ❤️ Амралт + ❤️ Анхаарал + ❤️ Тайвшрал

Valentine’s Day-аар хамтдаа дараах үйлчилгээ аваарай:
✨ Нурууны массаж + Бумба
✨ Бүтэн биеийн массаж
✨ Толгой, хүзүүний бариа
✨ Хөлийн массаж

📍 Enjoy Days Foot Massage (120 салбар)
📍 Enjoy Days Foot Massage (Хүннү 2222)

💳 Кредит багцын үнэ:
🔹 5 кредит – 24,000₮
🔹 20 кредит – 105,000₮
🔹 40 кредит – 180,000₮
🔹 60 кредит – 245,000₮
🔹 80 кредит – 320,000₮
🔹 100 кредит – 350,000₮

Хааяа бид өөрийнхөө юманд гамгүй мөртлөө өрөөлийнхийг гамнадаг.
Бусдад үнэн ч хэрнээ өөртөө үгүй.
Тэднийг хайрладаг
Харин өөрийгөө ???
За би болно доо гэж бодоод л байна уу?
Өөрийгөө хайрлаарай, өөртөө цаг гаргаарай, амар амгалан байлгаарай, урьдчилан сэргийлж байгаарай🤗.

Энэ бол хадгалаад аваарай🫶🏻

Та орой унтахынхаа өмнө хийвэл....

- Эмэгтэй энерги (Ida nadi)-г тэнцвэржүүлнэ
- Аарцаг нурууг жаргаана
- Уян хатан болгоно
- Илүү тэнцвэртэй болгоно
- Тайвшруулна
- Нойр сайжирна
- Стресс тайлна
- Парасимпатик мэдрэлийн системийг идэвхжүүлнэ (амралт, нөхөн сэргэлт)

✅ Анхаарах зүйл нь мэдээж #АМЬСГАЛ
Зөөлөн хамраар амьсгалах
Амьсгалаа хүчлэхгүй, урсган уртаар авч гаргана. Заавал ужжая хийх шаардлагагүй.

✅ 1 гээд амьсгалаа авч эхлээд
2 дээр гаргаад 3 авлаа 4 гаргалаа гээд үргэлжлүүлнэ. (хоёр талдаа ээлжлэн хийнэ)

📍 Ахин хэлье яарахгүй. Сунгалт хүрэхгүй бол биеэ хэт хүчлэхгүй чадаж байгаа байрлал дээрээсээ үргэлжлүүлээрэй.

🧘‍♀️ Товч зөвлөмж
- Амьсгалаа удаан, жигд, намуухан байлга
- Хөлс гаргах, халууцуулах зорилго бүү тавь
- Бясалгал маягаар, мэдрэмжээ ажиглан хий
- Амьсгал гаргах бүртээ биеэ сулла.