Roxana Zamora Extensionista

❤️❤️❤️

Cerrando con Broche de Oro la semana

Melenas de impacto

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retoques, aplicaciones nuevas, cambios de diseño
algo de nuestra semana, mañana otros cambios más,
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Ódiame más Angelica Judith Rivas de Loera

BOMBAS DE COLIFLOR, POLLO Y QUESO, una receta fácil, súper crujiente y deliciosa. Si no sabes qué cenar, hoy te traigo esta idea de cena que queda muy crujiente, es una receta saludable y muy sabrosa. Ingredientes para 4 personas: 300 gr pollo picado 200 gr coliflor ya cocida Sal y pimienta al gusto Aceite de oliva virgen extra al gusto 1 taza de panko sin gluten, puedes usar copos de maíz triturado o el rebozado que suelas usar 1 cuchara pequeña pimentón 1 cuchara pequeña ajo en polvo 4 lonchas de queso, el que más te guste Elaboración: Machaca en un bol la coliflor cocida, añade el pollo sal y pimienta, mezcla todo bien. Pon un poco de mezcla en la mano, añade el queso en el medio y tapa con más masa. Mezcla el panko con el ajo y el pimentón, pasa directamente las bombas sobre el rebozado, no necesita huevo ya que queda bastante pegajoso y se pega genial el rebozado. Ponlas en la freidora de aire pulverizando aceite de oliva virgen extra y programa 25/30 minutos a 180 grados, a mitad de tiempo, tendrás que darles la vuelta. Al darles la vuelta pulveriza con un poquito más de aceite de oliva. Las podrás hacer en horno, serán unos 40/45 minutos a 180 grados y a mitad de tiempo dales también la vuelta. Espero que os gusten tanto como a mí, gracias por todos vuestros comentarios y que tengáis un fantástico día. #pollocrujiente #recetassaludables #coliflorconqueso #ketorecipes #dietaketo #keto #ideasparacenar #comidafit #recetasenfreidroadeaire #coliflorcrujiente #cocinafacil #recetasconpollo #queso #crunchychicken #cauliflorerecipe #chickenandcheese #healthyeating #dinnerinspo #ketofriendly #yummyfood #dinnerideas