BioMedSkin Agnieszka Wyszyńska

Każdy mówi co innego… To kogo w końcu słuchać?” 🤔

To jedno z pytań, które czasami pojawia się pod rolkami dotyczącymi automasażu czy jogi twarzy.

I doskonale rozumiem, skąd te wątpliwości.
Jedna osoba pokazuje ruch w jedną stronę, druga w inną. Jedna mówi: „zawsze tak”, druga: „absolutnie nie”. 😳

W pracy z twarzą liczy się nie tylko kierunek ruchu, ale również napięcia i sposób wykonania techniki.

Dlatego zawsze jak nie w rolce to w jej opisie staram się Wam przedstawić wszystkie ważne aspekty prawidłowej pracy z tkankami.

💡 Nie chodzi o to, żeby znaleźć „jedyną słuszną” technikę.
Chodzi o to, żeby wiedzieć co robisz, po co to robisz i dlaczego tak a nie inaczej.

Bo świadomy automasaż to jak wygrana w totka :) ❤️

Jeśli chcesz lepiej rozumieć swoją twarz i pracować z nią świadomie -obserwuj mnie.


automasaż twarzy, drenaż limfatyczny twarzy, masaż dolnej powieki, opuchnięcia pod oczami, worki pod oczami, anatomia twarzy, świadomy automasaż

✨ Serum, które odżywia skórę, ale jej nie obciąża.

Jeśli boisz się olejowych serum, bo zapychają pory i zostawiają skórę ciężką - poznaj moje serum na bazie skwalanu z trzciny cukrowej. 🌿

💧 Niekomedogenne - nie zatyka porów
💧 pomaga nawilżać i chronić skórę
💧 wspiera barierę hydrolipidową
💧 pozostawia skórę miękką, gładką i odżywioną
✨ a 95% osób potwierdza jego działanie przeciwzmarszczkowe!

Skwalan jest składnikiem, który świetnie sprawdza się wtedy, kiedy chcesz zadbać o skórę bez przeciążania jej.

A Ty wybierasz, co lubisz bardziej:

🌸 wersję z delikatnym zapachem pochodzącym z kompozycji olejków eterycznych: trawa cytrynowa, cytryna, lawenda
🤍 wersję bezzapachową.

To nie jest serum, które ma tylko „ładnie wyglądać” na półce.
To codzienna dawka pielęgnacji, która pomaga zadbać o nawilżenie, komfort i kondycję skóry, szczególnie z krótkim automasażem.

💬 Napisz w komentarzu SERUM, a wyślę Ci link do sklepu.


serum do twarzy, serum ze skwalanem, skwalan z trzciny cukrowej, serum przeciwzmarszczkowe, pielęgnacja skóry dojrzałej, niekomedogenne serum, odbudowa bariery hydrolipidowej, nawilżanie skóry

🫧 Myślisz, że bańki próżniowe służą tylko do drenażu limfatycznego? To zdecydowanie za mało.

Odpowiednio zastosowany masaż próżniowy działa na tkanki mechanicznie - poprzez kontrolowane podciśnienie wpływa m.in. na ich mobilność, regulowanie głębokich napięć, ukrwienie oraz wspiera odpływ płynów w tkankach.

Ale właśnie dlatego nie wystarczy znać kilka ruchów bańką. Trzeba wiedzieć, jak dobrać sposób pracy do tkanek i celu terapii.

Na szkoleniu nauczysz się m.in.:

🫧 jak prawidłowo przygotować tkanki do pracy z podciśnieniem,
🫧 jak dobierać wielkość bańki i siłę podciśnienia,
🫧 jak prowadzić bańkę, aby nie pracować przypadkowo i zbyt intensywnie,
🫧 jak pracować z twarzą, szyją i obręczą barkową,
🫧 jak wykorzystywać techniki próżniowe w pracy nad napięciem i mobilnością tkanek,
🫧 jak wspierać drenaż i pracę z zastojami,
🫧 jak łączyć różne techniki pracy, aby stworzyć przemyślany protokół zabiegowy,
🫧 jakie są wskazania i przeciwwskazania oraz kiedy z bańki zrezygnować.

Nie uczysz się więc „masowania bańką”.
Uczysz się świadomie pracować z podciśnieniem i rozumieć reakcję tkanek.

I właśnie ta różnica sprawia, że możesz wykorzystać tę technikę profesjonalnie, a nie schematycznie.

📅 19 września
🎓 Profesjonalny kurs masażu próżniowego twarzy

Chcesz poznać program szkolenia i szczegóły?
👇 Skomentuj „BAŃKI” 🫧, a wyślę Ci więcej informacji.

masaż próżniowy twarzy • bańki próżniowe twarzy • face cupping • kurs masażu próżniowego • szkolenie z masażu twarzy • profesjonalna praca z tkankami • drenaż twarzy

Przecież chodzę. Po co mi jeszcze ćwiczenia stóp?” 👣

Bo chodzenie i praca na kostce do jogi to nie ten sam bodziec.

Chodzenie jest naturalnym ruchem, którego potrzebujemy każdego dnia. Stopa podczas niego pracuje, amortyzuje, stabilizuje i przenosi obciążenie.

Ale to nie oznacza, że podczas chodzenia świadomie pracujesz nad wszystkimi strukturami, które mogą potrzebować mobilizacji, rozluźnienia czy lepszej aktywacji.

Ćwiczenia na kostce pozwalają stworzyć zupełnie inne warunki pracy. Możesz celowo wpływać na stopę, łydkę, ścięgno Achillesa, rozcięgno podeszwowe i tylną taśmę powięziową, a przede wszystkim pracować nad ich zakresem i czuciem.

I właśnie dlatego chodzenie nie zastępuje celowanych ćwiczeń.

👣 Chodzenie = funkcja.
👣 Ćwiczenie = świadoma praca nad konkretnym obszarem.

Jedno nie musi konkurować z drugim.

Wręcz przeciwnie - najpierw uczysz ciało lepiej korzystać ze swoich możliwości, a później wykorzystujesz je w codziennym ruchu.

Jeśli chcesz lepiej rozumieć, jak praca z różnymi zakresami wpływa na całe ciało - obserwuj mnie. 🤍







ćwiczenia stóp na kostce do jogi
tylna taśma powięziowa
ćwiczenia na tylną taśmę
praca ze stopami
mobilizacja stopy
rozcięgno podeszwowe
ścięgno Achillesa
ćwiczenia na stopy
zdrowe stopy

Mam 48 lat. I widzisz mnie bez filtra. 🤍
Nie mam idealnej twarzy.
Mam zmarszczki, asymetrię i ślady upływającego czasu.

Ale moja twarz jest w bardzo dobrej kondycji. I nie jest to efekt jednego zabiegu, cudownego kosmetyku czy genów.

To efekt regularnej pracy z twarzą - jogi twarzy, automasażu, rozluźniania napięć i świadomej pracy z mięśniami. ✨

Co się dzięki temu zmieniło?

🌿 twarz wygląda na bardziej wypoczętą
🌿 poprawiła się jej kondycja i napięcie tkanek
🌿 lepiej kontroluję napięcia, które przez lata odkładały się w twarzy
🌿 owal wygląda korzystniej
🌿 twarz jest bardziej „żywa” i harmonijna
🌿 przede wszystkim - znam swoją twarz i wiem, czego potrzebuje

I właśnie to chcę Ci pokazać.

Nie obiecuję Ci twarzy bez zmarszczek.
Nie będę Ci mówić, że automasaż zatrzyma czas.

Chcę Ci pokazać, jak możesz zadbać o swoją twarz tak, żeby wraz z upływem lat nadal była w dobrej kondycji.

Bo dla mnie naturalne piękno po 40., 50. czy 60. roku życia nie polega na tym, żeby wyglądać jak 20-latka.

Chodzi o to, żeby dobrze wyglądać jak TY w pięknej kondycji ❤️

Jeśli chcesz nauczyć się świadomej pracy z twarzą skomentuj KOBIDO a wyślę Ci link do zestawy technik automasażu twarzy,







automasaż twarzy po 40
joga twarzy po 40
jak dbać o twarz po 40
naturalny lifting twarzy
automasaż twarzy 40+

Czy podczas automasażu czoła pojawiają Ci się zmarszczki? 👀
To nie znaczy, że robisz coś źle.

Podczas wykonywania niektórych ruchów skóra i mięśnie czoła mogą się naturalnie zaginać. Ważne jest jednak to, co robisz w trakcie automasażu

👉 Zauważ napięcie.
👉 Świadomie rozluźnij czoło.
👉 Dopiero wtedy masuj

To właśnie ta świadomość napięcia i umiejętność jego puszczenia jest bardzo ważną częścią skutecznego automasażu.

Nie chodzi o to, żeby podczas masażu za wszelką cenę utrzymywać idealnie gładkie czoło.
Chodzi o to, żeby nie dokładać niepotrzebnego napięcia tam, gdzie próbujesz je właśnie rozluźnić. 🤍

Dlatego podczas automasażu obserwuj swoją twarz. Nie tylko wykonuj ruchy - czuj, co dzieje się z Twoimi mięśniami.

Zapisz tę rolkę i zwróć na to uwagę podczas kolejnego automasażu. ✨






automasaż twarzy KOBIDO
automasaż twarzy po 35 roku życia
jak rozluźnić mięśnie czoła
napięcie mięśni czoła
automasaż na zmarszczki czoła

✨ TEN JEDEN BŁĄD ODBIERA TWOJEMU AUTOMASAŻOWI TWARZY SENS.

👉 Napinasz mięśnie twarzy podczas automasażu i możesz nawet nie zdawać sobie z tego sprawy…
😳 Unosisz brwi.
😬 Zaciskasz szczękę.
👀 Mrużysz oczy.
👄 Napinasz usta.

A jednocześnie próbujesz rozluźnić, wymodelować i pobudzić tkanki.
To trochę tak, jakby podczas rozluźniania jednocześnie napinać relaksowany mięsień.

❗ Jeśli podczas wykonywania techniki twarz cały czas pracuje i utrzymujesz napięcie mięśni, efektywność automasażu będzie znacznie mniejsza.

Dlatego zanim zaczniesz wykonywać kolejne ruchy, naucz się jednej podstawowej rzeczy:

🌿 ROZLUŹNIAĆ TWARZ PODCZAS PRACY Z TKANKAMI

Bo automasaż to nie tylko ruch dłoni.

To również świadomość tego, co robią Twoje mięśnie w trakcie wykonywania techniki.

Chcesz wiedzieć, jak nauczyć się obserwować twarz?

👇 Skomentuj KOBIDO - otrzymasz link do mojego autorskiego kursu automasażu twarzy

automasaż twarzy KOBIDO • automasaż twarzy po 35 roku życia • naturalny lifting twarzy • masaż twarzy KOBIDO • automasaż twarzy w domu • jak prawidłowo wykonywać automasaż twarzy • napięcia mięśni twarzy • rozluźnianie mięśni twarzy • świadomy automasaż twarzy • naturalne odmładzanie twarzy