Antrenoare sanatate și dezvoltare personală

Știai că meditația apare în texte vechi indiene din jurul anului 1500 î.Hr.? De atunci și până azi, oameni din culturi și religii complet diferite au găsit în ea același lucru: un moment de liniște adevărată 🌍

Astăzi, Ziua Mondială a Meditației, e un reminder că merită să îți acorzi câteva minute pentru tine înainte să începi ziua, sau seara, când vrei să lași grijile deoparte.

Închide ochii, respiră de câteva ori, și lasă gândurile să treacă fără să te agăți de ele.

Știința dezvăluie de ce este bine să călătorești Un nou studiu sugerează că, de fapt, călătoriile ar putea fi un instrument anti-îmbătrânire surprinzător de puternic.

10 lucruri despre corpul uman pe care știința nu le poate explica Putem cartografia genomul uman și trimite nave spațiale dincolo de Sistemul Solar, dar corpul uman ascunde încă procese

Opreste-te si citeste pana la final. Stii ce este rusinea si cat de mult iti afecteaza viata? - Andreea Raicu Brene Brown descrie rusinea ca fiind "o emotie puternica si primara, care ne face sa ne simtim nesemnificativi, inadecvati.

Cum să faci Omega-3 natural acasă. Amestecul simplu care a devenit popular online Amestec natural bogat în Omega-3 din semințe de in, chia și cânepă. Cum se prepară și cât trebuie consumat zilnic.