Sibiryadan Gelen Sağlık

Beton Saksı Devri ✌🏻
Plastikler 😉

Elvina Ilhan is inviting you to a scheduled Zoom meeting.

Topic: Geç kalma Genç kal
Time: May 15, 2021 21:00 Istanbul

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/5942110072?pwd=SndEWVBzQUlxUFJwQnhndDNXOHV1QT09

Meeting ID: 594 211 0072
Passcode: 3G34ss
One tap mobile
+14086380968,,5942110072 #,,,,*896832 # US (San Jose)
+16468769923,,5942110072 #,,,,*896832 # US (New York)

Dial by your location
+1 408 638 0968 US (San Jose)
+1 646 876 9923 n
+1 669 900 6833 US (San Jose)
+1 253 215 8782 US (Tacoma)
+1 301 715 8592 US (Washington DC)
+1 312 626 6799 US (Chicago)
+1 346 248 7799 US (Houston)
Meeting ID: 594 211 0072
Passcode: 896832
Find your local number: https://us02web.zoom.us/u/kcehGhZTia

Muhteşem bir ürünle karşınızdayız.

Yeni deodorantımızı mutlaka denemelisiniz.

https://tr.siberianhealth.com/tr/shop/user/registration/CONSULTANT/?ref=2011263617 adresinden ücretsiz üye olarak bu ürüne ve eşsiz diğer ürün seçeneklerimize ulaşabilirsiniz. Benzersiz kazanç planımız ile hayal ettiğiniz gelirlere ulaşabilirsiniz.

drelifpahsa with
・・・
Merhaba sevgili dostlar, size yine güzel bir çalışma ile geldim. Geçtiğimiz hafta yayınlanan bu çalışmada, Mart-Haziran 2020 arasında 191.779 kişi incelenmiş. Kan D vitamini seviyeleri ve koronavirüs enfeksiyonu geçirmeleri arasındaki ilişki değerlendirilmiş. ⁣
⁣
⚡️ D vitamini eksikliği varsa yani kandaki seviyesi 20 ng/mL altında ise COVID+ olma riskinin de arttığı görülmüş. Kan D vitamini seviyesi 20 ng/mL altında olanların, 30-34 ng/mL seviyesinde olanlara göre COVID+ olma olasılığının %54 daha yüksek olduğu görülmüş. Bu çalışma, pandemi boyunca yapılan COVID ve D vitamini hakkındaki diğer çalışmaları da desteklemiş oldu. ⁣
⁣
⚡️ Peki biz bu çalışmadan kendimize hangi dersi almalıyız? Eğer D vitamini seviyemizi hala yükseltmediysek, gündemimizdeki ilk madde bu olmalı. Bu konuda eski yazılarımı incelemenizi öneririm.⁣
⁣
⚡️ Laboratuvar tahlillerinde D vitamini için referans aralığı oldukça geniş. 20 ng/mL’den 100 ng/mL’e kadar normal kabul ediliyor. Bu anlayış da 19 değerini eksik bulurken 21 sanki iyiymiş gibi algılanmasına sebep oluyor.⁣
⁣
⚡️ Bu çalışmada 60 ng/mL üzerine çıkartılması önerilmiş, ancak bildiğiniz gibi bağışıklığımızı desteklemek adına pandemi dönemi başından beri en az 70-80 ng/mL’e çıkartılmasını öneriyorum.⁣
⁣
⚡️ D vitaminimizi yükseltmeye çalışırken, yanında magnezyum almamız şart. Aksi takdirde kanda seviyemizi yükseltemeyiz. Ayrıca D vitamini sayesinde emilen kalsiyumun kemiklerimize gittiğinden emin olmak için K2 vitamini alımımıza da dikkat etmemiz gerek.⁣
⁣
⁣
⁣
Kaynak: Kaufman H. et al. DOI: 10.1371/journal.pone.0239252⁣

SIBERIAN WELLNESS 24 yaşında!

Tam 24 yıl önce bugün "kalbi olan şirket" Siberian Wellness kuruldu. Bugün tüm dünyada birçok iş ortağımızın hayallerini gerçeğe dönüştüren uluslararası bir şirket haline geldi. Her geçen gün büyüyen yapısıyla doğrudan satış sektörüne yön vermeye devam edeceğiz.

Bizimle birlikte olan ve bizi tercih eden milyonlarca iş ortağımızla, geleceğe güvenle yol alıyoruz.

Eşitlik, adalet ve doğruluk en önemli değerlerimiz.

Birlikte nice yıllara.

Siz değerli İş ortaklarımızla çok daha güçlüyüz!

with
・・・
Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️⁣
Merhaba sevgili dostlar, magnezyuma olan sevgimi biliyorsunuz. Bugün size magnezyumun hangi konularda fayda ettiğini hatırlatmak isterim.⁣
⁣
Öncelikle magnezyum, vücutta 300’den fazla enzimin işlev görmesinde rol alıyor, yani vücuttaki her mekanizmaya dokunuyor diyebiliriz.⁣
⁣
Magnezyum kasların primer rahatlatıcısıdır. Kalsiyumla ters olarak çalışır. Kaslarda rahatlama ve relaksasyon sağlar. Böylece normal kas fonksiyonuna katkıda bulunur.⁣
⁣
ATP yani enerji üretiminde görevli enzimlerin çalışması için de magnezyum gereklidir. Normal enerji oluşum metabolizmasına katkıda bulunur ve yorgunluk, bitkinliğin azalmasında etkilidir.⁣
⁣
NMDA reseptörlerini bloke ederek ağrı duyusunun oluşmasını engeller. Sinir sisteminin normal işleyişine katkıda bulunur.⁣
⁣
Beyinde anksiyolitik ve sedatif etki yaparak mental rahatlama sağlar. Normal psikolojik fonksiyona katkıda bulunur. Uyku kalitesini artırır.⁣
⁣
Hangi magnezyum formu kullandığınıza göre fayda da artacaktır. Örneğin magnezyum malat formu hem kaslara daha iyi geçerken, hem de malik asit sayesinde enerji artışı yapar ve enerji dengesine destek olur. ⁣
⁣
Beyin kaynaklı etkiler için de magnezyum N-asetil taurinat formu kullanıldığında küçük dozlarda bile beyin kaynaklı faydalar (uyku kalitesi, migren, anksiyete) görülebilir.⁣
⁣
Fibromiyalji, yaygın ağrılar yanında yorgunluk, anksiyete, hafıza güçlüğü, uyku problemleri, baş ağrısı gibi durumların da eşlik ettiği bir sendrom. Birçok bileşeni var. Magnezyumla bu sendromda bir taşla birkaç kuş vurmuş oluyoruz.⁣
⁣
Yapılan çalışmalarda fibromiyalji hastalarında serum magnezyum seviyesi normal olmasına rağmen, hücre içi magnezyum düzeylerinin eksik olduğu gösterilmiş. Kan magnezyum düzeyinin vücudunun magnezyum ihtiyacını bize doğru şekilde yansıtmadığını hep vurguladığımdan biliyorsunuz zaten 😊⁣
⁣
⁣
Kaynaklar:⁣
Eisinger, J.; Plantamura, A.; Ayavou, T. Glycolysis abnormalities in fibromyalgia. J. Am. Coll. Nutr. 1994, 13, 144–148.⁣
Eisinger, J.; Zakarian, H.; Pouly, E.; Plantamura, A.; Ayavou, T. Protein peroxidation, magnesium deficiency and fibromyalgia. Magnes. Res. 1996, 9, 313–316.⁣
Romano, T.J.; Stiller, J

💯 aldığımız serimiz 😍 iddialıyız asla vazgeçemeyeceğiniz, diğer kullandığınız serisini çöpe attıracak için sizde kendi saç telinize uygun olanı seçin derim 😉 asla pişman olmayacaksınız 🙏🏻