Faymama妝進心理

最近為家人到戶政事務所辦事，想到人類圖需要輸入出生年月日”時”，也就順便在戶政事務所申請了出生證明(必須在出生當地申請喔)
看著從樓上資料庫搬下來很脆弱的資料一頁頁地翻著，看見那一張當初媽媽生我時醫院開的出生證明

原來我在媽媽肚子裡待滿40週
原來我出生有3800g⋯

突然覺得 好 感 動～

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想起Ella演唱會時播著她生勁寶的生產過程和說過的一段話⋯

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每個生命來到這個世界都要經歷重重關卡
生命從來就不是那麼容易
我們都是很努力才來到這個世界的
對這個世界充滿著期待和希望
只是有時候我們會被世界打擊 忘了來到這裡的初衷⋯

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拿著出生證明的此時像有魔法似的硬生生把我拉到剛來到這個世界的原點

（影片放留言處）

最近有好幾件事讓我不知怎麼處理
我想是我想太多造成的焦慮
決定停下來
選擇到山裡好好與自己對話

走著走著心裡就給出答案了
馬上步出行動解決一件半
剩下的問題等天氣好再來走走了😂

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找出可以與自己對話的方式是我最近練習的事
爬山、走路、靜坐、冥想、手作、做家事⋯都可以
就是不要選擇看電視、滑手機⋯這樣讓自己有更多的資訊會產生更多的焦慮

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當壓力到達極限時，就是要停下來的時候了！！！

耶史💪！這句話今天深刻的體會到！

（圖有小驚喜喔～）

一把想念的掃把🧹

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聽到同事在聊天⋯
什麼年代了誰家還用掃把拖把⋯，誰還會每天掃地拖地，大家都用掃地機器人了吧！

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呵呵⋯我啊！
我都用掃把掃地！
還是用最傳統蘆葦花做的掃把，而且每天掃！
什麼年代了，用這掃把應該會讓很多人下巴掉下來吧😄

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這掃把多功能
不只可以清潔
還可以想念♥️

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這是媽媽做的最後一批掃把

握住掃把掃啊掃的⋯
好像聽著媽媽說要掃乾淨點！
好像媽媽在旁邊陪伴著！

想念天堂的媽媽❤️❤️❤️

埋藏在心底沒被發現的秘密㊙️🤫

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我的國小階段整個校園是不能出現母語(客家話)的，講一句罰10元，頑皮的男孩總是故意在紙上寫著各種客語諧音的句子讓不知道的同學念，然後一堆男孩笑成一團說要罰錢😂。

小五時隔壁班有位從都市轉來的轉學生，剛好她搬到我家附近，那是她的外婆家，她的國語(腔)好特別，是我沒聽過的。我住的山區大家都說客語，沒有閩南語、也沒有國語。也有可能當時還小沒有太多外出經驗，那時候的世界就是鎮上的市場和家。

我開始學她的國語。現在覺得自己的耳力蠻好的，當時可以聽出不同😄。

應該是從那個時候我的國語開始不同於客家莊的腔(呵 是自認為)，因為後來沒人從腔調聽出我是客家人(還是⋯沒跟我說😅)。除了一次被計程車司機聽出，我才說沒幾句話耶～

客語在國小之後就很少出現在除了娘家之外的生活中，偶爾會跟長輩說幾句，朋友跟我說客語我會選擇使用國語交談。也曾在成長過程中聽同事、朋友說不喜歡客家人⋯這類的話。

不喜歡客家人等於不喜歡說客家話的人，所以我不說客家話，就不會被他們討厭，這樣的邏輯想法埋在心底深深的角落沒被我發現。

2年前孩子學校家長邀請家長們參加母語親子市集，可以販售任何東西，只要全程使用自己的母語就可以拿到入場卷。和孩子討論之後決定要販售自己編織的作品和孩子自己畫的明信片。

參與一整天的活動，聽了一整天客語和市集演奏會創作人的客語歌曲，自從國小不能說客語後，這天是我說客語最多的一天，心裡有很多說不出的感受，我不知道那是什麼，覺得它來勢洶洶有一種非要我發現它不可的顯眼。

市集聽到的客語歌曲下載在車上輪放著一遍又一遍，感覺那樣的親近又是那樣的陌生。

幾天後在一個等紅綠燈的剎那(此時電視會出現光芒的那種畫面)⋯我 懂 了！！！

那一秒有如 終於找到 找了好久都找不到的鑰匙那種喜極而泣的感動！

在綠燈亮起時自言自語地說出心裡的話⋯(後來我知道那是來自高我的聲音)，然後我就哭了。

排斥客語就像我排斥說這個語言的長輩⋯家族⋯整個環境⋯甚至是成長過程。特別是 如果家族不是那麼融洽，更容易把不認同的感覺投射到整個家族、整個成長和整個自己⋯。

那把鑰匙是 族群認同跟自我認同之間的關係，我才發現 原來這之間有這 麼 大的關聯性！！！

自從拿到鑰匙後與自己的對話往前跨越好 大 一 步 🏃🏻‍♀️ 與人的連結也往前進了呢！

開始可以輕鬆說客語
客語開始出現在我的生活中
與孩子用客語對話
到客家莊尋寶
進而
面對自己的成長過程
接納自己
⋯
很多收穫是我意想不到的！

我覺得不管喜不喜歡這個語言，族群需要使用語言溝通、傳遞彼此的關心、讓族群文化可以繼續發展。語言是中性的，是被自己的感受、眼光狹隘住了。

現在的我
接納客語是我的母語、尊重客語是一種語言 。

雖然好多年沒有使用，日常用語大都還可以轉換不會卡太久，驚嘆客語的發音多麼不簡單！

覺得會說母語 好 酷！！！
有這個能力 超 棒 的！！！

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你喜歡你的母語嗎？
你有類似埋在心底還沒被發現的秘密嗎？
😊

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分享最近在客家莊聽到的客語專輯(連結在留言處)，客語的刻板印象已經慢慢不同了，孩子說好像泰文歌喔。是啊！當節奏很快(聽不懂歌詞)時我也覺得像泰語耶🤣！

(客家人可以跟我揮揮手🙋😄)

一段時間我會獨自走進山裡與自己獨處
不一定要去某座山
家附近的都好
只要走出去都會有收穫^^

可以看看樹、光影、綠葉、植物、高山、雲朵⋯這些都讓我好放鬆，充滿飽飽的電再回家

我愛大自然
我愛每一個際遇
我愛每一個為你我創造的故事

新的一年期許自己可以陪伴自己也可以陪伴朋友。走進山裡走進心裡。

2022新年快樂🎉🎉🎉

看牙一直對我來說是件超恐怖的事
所以反應在挑剔診所或牙醫上
總覺得這個牙醫在嫌我的牙，那個好像在罵人，診所舒適一點可以降低我的不舒服，所以找牙醫的同時我也要看環境，寫到這覺得好好笑喔我😂

就是牙齒有問題才來看你呀？幹嘛要一直唸啦（氣～

所以這次拖得有點久才看

之前那個愛唸人的牙醫沒把我的根管處理好導致牙齦發炎要重做
呼～好煩

今天要先處理另一顆不用根管的牙套(當然不是那一位會罵人的牙醫)，印齒模的材料味超重，頭晃一下味道就衝到鼻腔，有口水趕快吞，不然舌頭頂到齒模會有噁心感
6分鐘 好久好久⋯
這樣不對 那樣也不對
診療椅上頭的新聞吵雜到覺得煩躁

閉起眼練習正念也休息一下
感覺我的腳緊張到僵在那⋯提醒它放鬆一下吧
肩膀也聳著⋯提醒它也要放鬆一下喔
牙齒緊咬著，雖然不能離開齒模但可以放鬆咬著吧
聽到開門的風鈴響著，是有人要掛號了吧
環境吵雜
身體在這
感受在這
我在這

輪了一回感受身體的各個部位已漸漸放鬆

雖然知道自己是個高敏感的人
但今天強烈感覺自己每天感官都是全打開在生活(突然心疼自己這樣好辛苦)一點風吹草動都會小小受驚，這樣寫好像有點誇張，適應環境還是可以與環境同在的啦😅。修正一下好了⋯一點風吹草動我都有很多感受，好，這樣比較貼近自己，哈哈😄

生活常過得緊張
焦慮憂慮擔心⋯什麼都來
常常一緊張就想要上廁所
也不知道到底在緊張個什麼勁兒🤷🏻‍♀️

時間真是個治療師
慢慢摸索 了解自己
我的放鬆是⋯什麼事都不做、放空、找出自己喜歡的事、做自己喜歡的事、在大自然裡散步⋯這樣才能讓我有充電的感覺（呼～～～～

寫到這就非常感謝先生讓我做了十多年的家庭主婦，讓我耍廢十幾年🙊🙈。喔不⋯是學習了十幾年😂，跟著孩子成長、找到自己想學習的方向，讓中年婦女在此時有了目標，好偉大的先生喔！今天要好好謝謝先生啊～～～～～🤣🤣🤣

接納自己、了解自己
找出與生活平衡的方式也可以愉快的享受各感官帶給我的各種感受💕

（圖為大自然帶給我的各種舒心🌳🍂🌈）

∎我的妝髮教學∎
第一次見面是女孩在家附近有舞蹈比賽
第二次見面是媽媽為了女孩要去較遠的地方比賽，為了讓她不用在凌晨早起，自己學會就可以在車上幫女孩

為了支持女孩跳舞，為了可以多睡一會兒。這個需要慢工的彩妝細活真是對媽媽有極大的挑戰

但今天我看見𓁺的是⋯
媽媽對女孩滿出來的愛
❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ❤️

銅板價20元左右就完成的洗碗精/清潔劑！！！(在此更正影片裡打的金額)

這個方法、比例使用7-8年了，真的非常好用(超推⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️)

有人會在裡面放幾匙的小蘇打粉增加清潔效果
也有人會放鹽來穩定材料

都可以試看看
找出自己最喜歡的比例配方😊

除了清潔碗
我還會拿來清潔瓦斯爐和一陣子會滑滑的浴室地板
地板有食物的油漬拿來擦也有很好的清潔效果喔！

起泡劑-可以在化工行、手工皂DIY商店、網路買得到

製造上有問題歡迎問我問我😉😉😉
https://youtu.be/yweNjoJsOaI

#柚子皮洗碗精清潔劑

用中秋的柚子做清潔劑洗碗精