Ladysmassage.uz

Найти вы меня можете по адресу

Ул Фархадская. Jovana Relax Spa. (Ориентир кафе Legal)

Для записи на массаж :

+998 97 932 88 00

Современные косметологические салоны предлагают множество разнообразных процедур с использованием шоколада, например: массаж, пиллинг, маски, обёртывания.

Одной из самых приятных процедур является антицеллюлитное шоколадное обёртывание. Это эффективный способ борьбы с целлюлитом и лишними сантиметрами.
Процедура ускоряет обмен веществ, подтягивает, омолаживает и тонизирует кожу, насыщает питательными веществами. Результат очевиден уже после первого обёртывания.

Записаться ко мне на массаж вы можете по номерам
+998979328800

Питание до и после массажа, ведь от него зависит эффективность процедур и ваши результаты!

✅ ПИТАНИЕ ПЕРЕД МАССАЖЕМ

Желательно употреблять только сложные углеводы (овощи, крупы, фрукты) и белки (нежирная рыба, яйца, морепродукты), жиры нужно минимизировать, не более 3 г.

⏱ Принимать пищу перед массажем следует не позже, чем за 1-1,5 ч. до его начала.

Это может быть ваш стандартный прием пищи, но без явных жиров.

✅ ПИТАНИЕ ПОСЛЕ МАССАЖА

В течение 20-30 минут после сеанса массажа организму необходимо потреблять только чистую воду, если сильно проголодались можно сырые овощи.

Полноценный прием пищи должен быть не ранее 1-2 ч. после массажа. Это может быть ваш стандартный обед или ужин.

На время курса, а лучше навсегда, забудьте о запрещённых продуктах:
❌ кондитерских изделиях (сочетание мука+сахар)
❌ жирных соусах
❌ полуфабрикатах и фаст-фуде
❌ газированных напитках и сладких ненатуральных соках
❌ чипсах, сухариках, колбасах
❌ алкоголе

Для записи на массаж:

📞 +998979328800

Пояснично-крестцовый отдел.

Воздействие на этот отдел убирает болезненные ощущения спазма, восстанавливает и улучшает кровообращение, является профилактикой болезней спины. Позвонки и ткани вокруг них благодаря хорошему кровотоку получат достаточное количество необходимых веществ и элементов.

Если у вас есть боли в области спины, поясницы или таза, или вы подвергаете свою поясницу сильным физическим нагрузкам.

Регулярно поднимаете и перемещаете тяжести. У вас остеохондроз, болезни межпозвоночных дисков.

Обязательно запишитесь на прием, и мы с вами вместе подберем для вас лечебно-оздоровительную программу.

+998979328800

Bоротниковая зона -

Ей уделяется внимание в случае перегрузок шейного отдела позвоночника, большом умственном напряжении, головных болях, длительной нагрузке на конкретный участок.

Воздействие на нее улучшает кровообращение, способствует оттоку лимфы, тонизирует кожу. Это стимулирует память, снимает головную боль, ощущение напряжения в плечах, шее и спине.

Поток кислорода, полученный в связи с улучшением кровотока, добавит новых сил для работы или тренировок.

Для записи на массаж
+998979328800